Dişlere

Hafif alkollü içecekler alkolsüz içecekler, kaynak suyu, bira ve bazı şarapları içerir. İlkbahar suyu, bira ve köpüklü şaraplar doğal olarak ya kaynak suyu durumunda olduğu gibi zeminden karbon dioksit emici olarak ya da fermantasyon süreci boyunca karbonatlanmaktadır. Alkolsüz içecekler yapay olarak karbonatlanmışlardır. Pediatrik Diş Sağlığı web sitesine göre, her Amerikalı her sene 53 galonun üzerinde alkolsüz içecekler, çoğu da alkolsüz içecekler şeklinde içeriyor. Birçok genç çocuk, 1 ila 2 yaş arasındaki çocukların yüzde 21'i ve 8 yaşındaki çocukların yüzde 56'sı dahil, her gün alkolsüz içecek tüketiyor. Bu kadar yüksek meşrubat tüketimi için aralarında sağlık sorunları var, aralarında dişlere olan etkisi.

Günün Videosu

Şeker

Dişler söz konusu olduğunda, Tufts Üniversitesi, şekerin ne kadar çok yediğini değil, ne kadar süre dişlerle temas ettiğini belirtti. Herkesin ağzında doğal olarak bulunan bakteri var. Bakteriler şekere dayanıyor, dişlere zarar verebilecek asitler oluşuyor. Pediatrik Diş Sağlığı web sitesi birçok karbonatlı içecekteki şeker içeriğinin 12 onsluk bir içecek için 10 çay kaşığı kadar olduğunu bildirir. Düzenli olarak tüketilen bu tür büyük miktarda şeker, ülkedeki obezite salgınına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda kullanıcıları diş hasarına maruz bırakır.

Asit

Pediatrik Diş Sağlığı Merkezi, şekerle beslendiğinde ağızda bakterilerin oluşturduğu asitlere ek olarak çoğu karbonatlı içecekte fosforik asit, sitrik asit veya karbonik asit bulunduğunu önermektedir. Bunların herhangi biri diş minesini aşındırabilir. Delta Dental'e göre, tükürükteki kalsiyum, eriyen az miktarda aside maruz bırakıldıktan sonra dişleri yeniden mineralize etmek için çalışır, ancak artan karbonatlı içecek tüketimi ile yeterli değildir. Diyetteki alkolsüz içecekler bile zararlı asit içerir. İnsanlar genellikle bir günde birçok alkolsüz içecek tüketiyorlar; bu da diş minesinin birkaç saat içinde asitlere maruz kaldığı anlamına geliyor. Asidi, diş minesinden uzak tutmak için bir saman ile meşrubat içmeye yardımcı olsa da, daha iyi bir alternatif, tüketimini su lehine azaltmak veya ortadan kaldırmaktır.

Azaltılmış Kalsiyum Alımı

Vücudun güçlü kemik ve dişlerin oluşturulması da dahil olmak üzere birçok işlem için kalsiyuma ihtiyacı vardır, ancak karbonatlı içecekler, özellikle alkolsüz içecekler, çoğunlukla diyette kalsiyumdan zengin içeceklerin yerini alır. Pediatrik Diş Sağlığı web sitesine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki gençlerin süt tüketimi, alkolsüz içecek tüketiminin artmasıyla birlikte yüzde 40 oranında azaldı. Kadınlar, kemik kütlelerinin çoğunu 18 yaşına kadar inşa ederler; bu nedenle, kalsiyumdan zengin içeceklerin gençlik yıllarında alkolsüz içeceklerle değiştirilmesi, kadınları hayatın ilerleyen saatlerinde osteoporoz riski altında bırakır.Kalsiyumdan zengin içeceklerden alkolsüz içecekler seçen gebe kadınlar sadece kendi sağlıklarını değil aynı zamanda doğmamış çocuklarının sağlığını da etkiliyorlar. Diş çürüğü daha sonra rahimdeki zayıf beslenmenin birçok kötü etkisinden biri olabilir.