Gastrik Bypass Sonrası Fast Food Fikirleri

Gastrik bypass cerrahisi, midenin boyutunu küçültür ve bazı kalorilerin emilimini engelleyerek hastaların kilo vermesine yardımcı olur. Başarılı gastrik bypass hastaları, egzersiz yapmayı ve ameliyat sonrası kilo vermeyi akıllıca seçebilmeyi öğrenirler. Hastalar hayatları boyunca yüksek proteinli, düşük yağlı, düşük şekerli bir diyet yemek gerekir, bu nedenle fast food restoranında yemek zorlu olabilir.

Günün Videoları

Protein

Protein, gastrik bypass sonrasında günde yaklaşık 60 ila 80 g artıracak, Linda Aills, RD, araştırmacı Dr. Obezite ve İlgili Hastalıkların Cerrahisi Mart 2008 sayısında. Protein etrafında planlanan yemekler önce bu gereksinimleri karşılamaya yardımcı olur, böylece bireyler düşük yağlı, yüksek proteinli mezeleri seçmek için fast food restoran tarafından sağlanan beslenme bilgilerine başvurmalıdır. Genel olarak bilge seçenekler arasında, topsuz tavuk veya sığır eti, ızgara et ve düşük yağlı sosu ile salatalı bir salata, yağsız küçük peynirli fırında patates veya sossuz sandviç bir sandviç yer alıyor olabilir. Kızarmış mezeler, yağlı hamburgerler, balık sandviçleri, pot pastaları ve yüksek yağlı pansumanlı salatalar kilo alma ve abdominal sıkıntıya neden olabilir.

Yan Yemekler

Yan yemekler, boş kaloriz fiber, vitamin ve mineral içermelidir. Duyarlı seçimler, düşük yağlı pansumanlı bir salata veya limon sıkması içerebilir; küçük bir mısır koçanı veya yağsız yeşil fasulye; Salsa, kahverengi pirinç ya da sossuz patates püresi gibi düşük yağlı tepesi olan fırında patates. Zayıf seçimler arasında Fransız kızartması veya kızarmış pirinç, sosda şekerle hazırlanan fasulye, yeşil fasulye güveç, marshmallowlu tatlı patates, tam şeker kızılcık sosu, makarna ve peynir, soslu patates püresi ve ekmek öğeleri bisküvi, mısır ekmeği ve tam yağlı kekler gibi.

İçecekler

Postoperatif gastrik bypass hastaları genellikle düzenli ve diyetli soda gibi şekerli ve karbonatlı içeceklerden kaçınmaya ihtiyaç duyarlar, diyor MayoClinic. com. Hastanın cerrahı kafein vermediği sürece, kahve ve normal çaydan kaçınılmalıdır. Daha iyi seçenekler arasında su veya bitki çayı (buzlu veya sıcak) bulunur.

Tatlılar

Fast food restoranlarında nadiren şekersiz tatlılar sunulmaktadır. Bir kişi mevcutsa, birey, yağ içeriğinin çok yüksek olup olmadığını belirlemek için beslenme bilgilerini incelemelidir. Pasta, kekler, parfe, kurabiye ve dondurma da dahil olmak üzere birçok fast food tatlısı, gastrik bypass hastasının tahammül etmesi için çok fazla şeker içermektedir. MayoClinic, aşırı miktarda şeker veya yağ yemesi, bulantı, ishal, baş dönmesi ve karın sıkıntısı ile ani başlayan damping sendromuna neden olabilir.com. Bakkaliye bir parça taze meyve ya da meyve suyu, şekersiz jöle veya şekersiz puding konservesi için bireysel boyutta bir porsiyon için hızlı bir gezi, gastrik bypass hastası için tatmin edici bir tatlı sağlayabilir.