Gıdalar

Soğuk yara, ateş kabarcıkları ve uçuklar gibi birçok isimler taşır. Tip 1 veya Tip 2 herpes simpleks virüsünden kaynaklanıyor ve National Institute of Dental and Craniofacial Research'e göre Amerikalıların yaklaşık yüzde 40 ila 85'i bir noktada soğuk algınlığı geçiriyor. Yara iyileşmelerini hızlandıran gıdalar, bağışıklık sistemini güçlendirerek ve hareketsiz herpes virüsünün çoğalmasını veya yayılmasını durdurarak çalışır. Herpes-Coldsores. com, soğuk yara boğazı sırasında kendisini tamir etmede vücuda yardımcı olacak sağlıklı, dengeli bir diyet önerir.

Günün Videosu

L-lizin

->

Peynir soğuk lekeleri durdurduğu bilinen bir madde olan L-lizin bakımından zengindir. Fotoğraf Kredi: Sigorta / Sigorta / Getty Images

Meyve, sebze ve bazı proteinler, L-lisin adı verilen bir amino asidi içerir. Bu amino asit, Herpes-Coldsores'e göre, herpes virüsü tarafından replike edilmesi gereken bir asidin L-arginin'in etkilerini engellemek için çalışır. com. Süt ve peynir, yumurta, tavuk, meyve ve balık gibi süt ürünlerinde doğal olarak bulunan L-lisin bulunur ve herpes-Coldsores'e göre bir herpes salgını sırasında yenmesi gerekir. com. Herpes-Coldsores'e göre, L-lisin içeriği bakımından en yüksek gıdaları seçmek 706 mg L-lisin veya domuz kaburgaları ile 4,730 miligramla birlikte yoğurt gibi herpes virüsünü durduracaktır. com.

Bağışıklık Arttırıcıları

->

Yeşil, yapraklı bir salata bulunan C vitamini, soğuk yara yollarının daha çabuk kurtulmasına yardımcı olabilir. Fotoğraf Kredi: Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images

Çiğ form, taze meyve ve sebzeler, vücuda iyileşmek için gerekli vitamin ve besin maddeleri sağlar. Herpes-Coldsores. com, soğuk yaraları iyileştirmek için mangoları, kayısı ve pancar yemeyi önerir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre portakallar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve yeşil biber C vitamini antioksidan açısından zengin. C vitamini, cildin ve yaranın iyileşmesine yardımcı olur, bu da bu soğuk ağrının izini kaldırmak için gereken iyileşme süresini azaltabilir.

Alkalinite

->

Üzüm ve ananas gibi alkalin içinde yüksek meyveler, soğuk yara yollarının yayılmasını yavaşlatabilir. Fotoğraf Kredi: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Vücudun asit ve alkalin dengesi diyet seçeneklerinden etkilenir. Herpes-Coldsores. com, alkalin gıdalardan yüksek bir diyetin iyileşmekte olan soğuk yaralara yardımcı olabileceğini ve herpes virüsünün çoğalmasını durdurabileceğini söylüyor. Çikolata ve gazlı içecekler gibi asitli yiyeceklerden kaçının ve günlük olarak üzüm, kivi, ananas ve limon gibi alkalin gıdalarla değiştirin. Herpes-Coldsores. com herpes salgını sırasında alkollüğe kavuşmak ve o gün yutulan asitli gıdalara karşı koymak için 8 onsluk bir bardak su içmekle ve taze limon sıkarak cesaretlendiriyor.