Gıdalarından Sonra Yiyecek Gıdalar
İçindekiler:
Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 3 ila 5'inin ağırlığı en az 100 lbs'dir. Amerikan Gastrointestinal ve Endoskopik Cerrahlar Derneğine göre ideal vücut ağırlıklarından daha fazla. Roux-en-Y gastrik bypass ameliyatı, küçük bir mide kılıfı oluşturur ve onu Y şekilli bir kol tarafından ince bağırsağa bağlar; ciddi obez hastaların, yiyecek alımını kısıtlayarak ve kalori emilimini engelleyerek önemli kilo kaybetmelerine yardımcı olur. Kilo vermeyi sürdürmek için hastalar yine de sağlıklı besin seçimleri yapmalıdır.
Günün Videoları
Protein Kaynakları
Gastrik baypas hastaları, saçlarını ve yağsız kas kütlelerini kaybetmemek için her gün en az 60 ila 80 g protein tüketmek zorunda, diyor MayoClinic. com. Uygun kaynaklar, baklagiller, yağsız et, tavukçuluk, yumurta ve balıktır. Soya, peynir altı suyu, kazein veya yumurta akılarından yapılan protein takviyeleri artan proteine olan ihtiyacı da karşılar. Kızarmış ve diğer yağlı protein kaynaklarını, ishal, karın krampları ve bulantıya neden olan bu gıdalara karşı rahatsız edici bir reaksiyon olan damping sendromunu önlemek için kullanmaktan kaçının. Çoğu hasta, kabuklu deniz hayvanlarını veya lifsiz etleri sindiremez; bu nedenle tilapia veya ton balığı gibi pul pul balıkları, öğütülmüş veya yumuşak etleri seçin.
Meyve ve Sebzeler
Bitki gıdaları elyaf ve diğer besin maddeleri sağlar, bu nedenle yemeklerinizde kolaylıkla sindirilmiş meyve ve sebzelerin küçük porsiyonlarını ekleyin. Yumuşak bütün meyveleri veya meyvelerle konserve yapanlar (ananas, şeftali veya çilek gibi), yemeklerinizle veya protein sallarıyla karıştırın. Kuşkonmaz, kereviz ve mısır da dahil olmak üzere lifli sebzeler iyi sindirilemeyebilir, ancak yumuşak pişmiş veya konserve sebzeleri ve bunlara tolere edebiliyorsanız çiğ yiyecekleri yiyebilirsiniz.
Tahıllar
Tüm tahıllar lif ve diğer besin maddeleri sağlar, ancak gastrik bypass hastaları beyaz ekmek ve beyaz pirinç gibi rafine edilmiş tahıllardan kaçınmalıdırlar, çünkü MayoClinic aynı avantajları sağlamıyor diyor. com. Birçok hasta yumuşak ekmeği tolere edemez çünkü mide ile bağırsak arasındaki açılımı bloke eder. Bunun yerine, tost ekmeği, yulaf ezmesi veya kahverengi pirinç seçin. Damping sendromuna neden olabilecek şekerli ekmek, tahıl ve hamur işlerinden kaçının.
İçecekler
Roux-en-Y gastrik bypass hastaları, şekerli içeceklerden ve karbonatlaşma veya alkol içeren ilaçlardan kaçınmalıdır, diyor MayoClinic. com. Su ve şekersiz, kafein içermeyen içecekler, bitki çayları ve suyu anlık içecek aromaları ile karıştırılarak kurutmayı önlemeye yardımcı olur. Beslenme uzmanınız bazı meyve sularına izin verebilir, ancak portakal ve elma sularının yüksek şeker içeriği, postoperatif gastrik bypass hastalarına uygun olmamasına neden olabilir. İlk altı aydan sonra, cerrahınız az miktarda kafein veya alkole izin verebilir, ancak talimatlarına uyabilirsiniz.Kafein mide kasesinin astarına zarar verebilir ve mide baypasından sonra alkolü iyi tolere etmeyebilirsiniz.
