'De sağlıklı seçenekler Applebee's

Applebee's Services, Incorporated olarak 1980 başından beri faaliyet gösteren Applebee's, Birleşik Devletlerde ve yurtdışında yaklaşık 2.000 restorana dönüşmüştür. Bu rahat, aile dostu restoran, sağlık bilinçli akşam cazip, düşük kalorili yemekler ile adımlar atmıştır. Menüsü, 550 kalorinin altında, parça büyüklüğüne göre değişmeyen özel yemekler sunmaktadır. Buna ek olarak, Applebee kızartma yerine tavuk veya balık ızgara gibi ikame yapıyor; püre veya kızarmış patates veya kızarmış soğan halkaları yerine bir salata, sebze veya meyve ikramı; beyaz ekmek yerine tam buğday çörekleri servis; ve tarafında soslar ve pansumanlar servis eder.

Günün Videosu

Tavuk

Applebee's Izgara Dijon Tavuk ve Portobello, kavrulmuş kırmızı biber, soğan, portakal mantısı, dijon sosu ve yaşlanmış çedar peyniri ile tepesinde, ızgara tavuk göğsü ızgarasından oluşur. Ot patatesleri ve mevsim sebzeleriyle servis edilen bu yemekte 550 kalorik az bulunur. Bu öğün sağlıklı olmasının sırları, ızgara tavuk, biber, soğan ve kızarmış ya da kremalı yerine mantar; bir lezzet yumruk ekleyen düşük kalorili hardal tabanı olan bir Dijon sos; ve herbed haşlanmış patatesleri ve sebzeleri kremalı ya da tereyağlı yerine. Bu çanak, Fiesta Lime Chicken'ın dörtte birinden daha az yağ içeriyor.

Et

İnsanlar figürlerini izlemek için menüden düşündükten sonra, Applebee's'de daha az suçluluk duyarak sığır etinin tadını çıkarabilirsiniz. Asiago Peppercorn Steak, kalori değil lezzetle doludur. Şefler yalın 7-oz alırlar. sığır filetosu biftek, ızgara ve üst kırık biber ve eritilmiş asiago peynir ile. Buğulanmış kırmızı patates ve mevsimlik sebze höyüğü bulunur. Bu dolum şöleni 390 kaloriye gelir. Karabiber ve az miktarda eritilmiş peynir ona çok lezzetli bir lezzet katar. Buğulanmış patatesler ve sebzeler hafifçe tecrübeli, tereyağında veya krema sosunda bir havuza girmiyor. Çanağın 14 gram yağ içerdiği halde, diğer biftek seçeneklerinden çok daha düşüktür.

Deniz Ürünleri

Applebee'nin 550 kaloriden daha az karides ürününden biri olan Spicy Shrimp Diavolo, sıcak ve baharatlı mutfağı yenenler için caziptir. Bu çanak, baharatlı domates fesleğen, biber-baharatla süslenmiş diavolo sosuyla atılmış karides ve kıyılmış domatesler içerir. Karides karışımını sıcak bir tam buğdaylı penne makarna yatağı üzerine serpip aşçılar parmesan peyniriyle dolup taşar. Bir kez daha, Applebee'nin tadında büyük ilerleme kaydedildi. Baharatlı diavolo sos domates esaslı olup, doğranmamış domatesler et olmadan pişirilir, böylece düşük kalorili bölümde yığılır. Karides, ekmek veya kızartmadan, bol miktarda protein sağlar. Tam buğdaylı makarna kullanmak için anlayışlı bir düşünce, lif ve protein ile karmaşık bir karbonhidrat ekledi.

Salatalar

Bir Applebee'nin orijinal yaratıcısı olan Asian Crunch Salad, kavrulmuş kırmızı biber, soğan, şeker bezelye ve salatalık ile ızgara tavuk göğsü ve gevrek salata yeşilliği yükler. Bayramı bitirmek için, keskin Asya salata sosu, dilimlenmiş badem ve silantro 490 kalorun bu Asya muamelesini tamamlayın. Applebee'nin, dieterin tadını çıkarmak için katkı maddeleri eklediğine ilişkin harika bir örnek, bu çanağın gevrekliği yeme süresini uzatırken, munch isteğini de tatmin eder. Her malzemenin sebzelerden antioksidan bakımından zengin bademlere kadar sağlıklı olması gerekir.