Bir Candida Diyetinde Kalmak İçin Ne Kadar Sürer
İçindekiler:
İnsanlar bazen maya enfeksiyonlarının veya kandidiazın belirtilerini sınırlama umuduyla candida diyetini dener. Diyet değişikliklerinin mayayı azalttığı kanıtlanmadı, ancak bazıları Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre bu değişiklikleri yaptıktan sonra daha iyi hissediyor olabilir. Kandida diyetinde ne kadar kalırsanız, denediğiniz sürüme ve üzerinde olduğunuz süre boyunca hissedeceğiniz şekle bağlı olacaktır. Sizin için güvenli olduğundan emin olmak için diyet öncesi doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Diet Sürümü
Kandida diyetinin bazı sürümleri, süt ürünlerini sınırlarken alkol, maya, basit şekerler ve birçok işlenmiş gıdayı ortadan kaldırdınız. Diğer versiyonlar daha kısıtlayıcıdır ve tüm meyveleri, bazı veya tüm tahılları, fermente gıdaları, sirke, yerfıstığı, antep fıstığını ve mantarını da ortadan kaldırır. Bazı candida diyetleri, sadece sebze ve takviyeleri sağlayan, kalorilerde ve besleyiciler açısından çok düşük bir rejim olan, uzun vadede sağlıklı olmasını sağlayan bir temizlikle başlar.
Diyetin Etkisi
Fonksiyonel Tıp Araştırma Merkezi, kandida diyetinin etkilerini iki ila dört hafta sonra değerlendirmenizi önerir ve bundan sonra değişiklikler yapmak isteyebilirsiniz. Belirtileriniz azalıyor gibi görünüyorsa ve kendinizi daha iyi hissediyorsanız, önerilen uzunluk için diyet devam ettirmek isteyebilirsiniz, ancak değilse, sağlıklı, dengeli bir diyet yapmak isteyebilirsiniz.
Önerilen Uzunluk
Kandida diyet destekçileri, en iyi sonucu elde etmek için en az üç ila dokuz ay takip etmenizi önerir. Bu süreden sonra, diğer besleyici gıdaları içerecek şekilde diyetinizi yavaş yavaş genişletebilirsiniz. Durumunuz iyileştikten sonra bile tatlıları sınırlandırmak, rafine edilmiş tahıllar ve işlenmiş gıdalar gibi bazı değişiklikler önerilir.
Diğer Potansiyel Hususlar
Doktorunuz, maya enfeksiyonunuzu tedavi etme olasılığı yüksek olan ilaçları reçete edebilir. Doktorunuzun önerdiği tıbbi tedavi yerine bu diyet izlemeyin, ancak bu tedaviyle birlikte takip edebilirsiniz.
Bu diyetin bazı versiyonları çok kısıtlayıcıdır, tüm besin gruplarını ortadan kaldırır, bu nedenle yeterli miktarda gerekli vitamin ve mineralleri almak için takviyeleri gerekebilir.
