Besleyici Bilgiler Değil Biberli Olabileceğine inanamıyorum

Buna inanamıyorum Tereyağ, kalp sağlığı için gerçek tereyağıdan daha iyi seçimler yapmak için kullanılan çeşitli tereyağlı yayılımlar yapar. Ürünlerinde yararlı yağlar bulunur ve bazıları da gerekli besinlerle zenginleştirilmiştir. Çoğu çeşit kalorinin konsantre bir kaynağı olması nedeniyle, I Terlemeyi İyice Canlı Olamaz'ın Kullanımı önemlidir.

Günün Video

Anti-inflamatuar özellikler

Can not Believe It's Not tereyağı orijinal versiyonu soya fasulyesi ve kanola yağlarının bir karışımından yapılır. Ürün hidrojene yağ veya trans yağ içermez. I But It Butter web sitesi, her 1-çorba kaşığı İnanamıyorum göre. 70 kalori, 8 g toplam yağ, 2 g doymuş yağ, 3. 5 g çoklu doymamış yağ, 2. 5 g tekli doymamış yağ ve 90 mg sodyum sağlar. Web sitesi, doymuş yağ içeriğinin, her öğünde 7 g içeren tereyağından 5 g daha az olduğunu belirtiyor. Çoklu doymamış yağ içeriği, World's Healthiest Foods'a göre, 460 mg omega-3 yağ asidi içerir; bu, iltihaplanmayı azaltmaya ve kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Işık Çeşitliliğinin Faydaları

Her porsiyon, Verici Olmadığına inanamıyor Işık, orijinal versiyondan yüzde 50 daha az yağ içeriyor. Her bir çorba kaşığı, 50 kalori, 5 gr toplam yağ, 1 gr doymuş yağ, 2, 5 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ ve 85 mg sodyum içerir. Işık versiyonun orijinalinden daha düşük bir omega-3 içeriği vardır ve yalnızca porsiyon başına 250 mg sağlar.

Zeytinyağı Versiyonuyla Karşılaştırma

I Can not Believe It Tereyağı'nın Akdeniz Karışımı versiyonu, zengin bir tekli doymamış yağ kaynağı olan zeytinyağını içeriyor. Medline Plus'a göre doymuş yağ alımını tekli doymamış yağlarla değiştirmek kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir. Zeytin yağı içermesine rağmen, ürün orijinal versiyonla kabaca aynı yağ kompozisyonu sağlar. Her 1-bbsp. 80 kalori, 8 g toplam yağ, 2 g doymuş yağ, 3 5 g çoklu doymamış yağ, 2. 5 g tekli doymamış yağ ve 90 mg sodyum sağlar. Akdeniz Karışımı orijinal halinden 60 mg daha az 400 mg omega-3s sağlar.

Kalsiyum ve D vitamini

Buna inanamıyorum Tereyağı, eklenen kalsiyum ve D vitamini içeren bir sürüm sunar. Her çorba kaşığı günlük kalsiyum değerinin yüzde 10'unu ve günlük D vitamini değerinin yüzde 15'ini içerir Diyet İlaveleri Ofisi'ne göre, kalsiyum kemik sağlığının korunması için önemlidir; buna karşın D vitamini, kalsiyumun emilmesini arttırır. Aksi halde, kalsiyum sürümü 85 mg yerine 90 mg sodyum içerdiği dışında, her porsiyon, hafif versiyonun besin içeriğinde aynıdır.

Yağsız Hususlar

Ayrıca yağ içermeyen bir sürüm de Can not Believe It's Butter var. Her bir çorba kaşığı sadece 5 kalori ve 0 gr yağ sağlar. Ürün, her porsiyonda 90 mg'da hala orta miktarda sodyum içermektedir. Düşük kalorili bir diyet izlemeye çalışıyorsanız, yağ içermeyen ürün size fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, yağın önemli bir besin maddesi olduğunu ve doymamış yağlar ve omega-3s gibi sağlıklı yağların hafifletilerek diyet içine dahil edilmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir.