İKi haftada akne kurtulmak mümkün mü?

Akne, Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre 40 ila 50 milyon Amerikalı arasında etkiliyor. Ancak sivilceniz sizi iyi bir şirket haline getirdiği için, durumunuzu beğenmek zorunda olduğun anlamına gelmez. Lekeleriniz sizi rahatsız ettiyse, birkaç günden bir kaç aya kadar her yerde cildinizi temizleyebilen birçok ürün var. Özel bir temizleme rutinine sadık kalın ve doğru topikal veya oral ilaç kullanın ve genellikle lekelerinizi iki hafta içinde uzaklaştırın.

Günün Videosu

Comedonal ile Mücadele

Tüm sivilce hormonlar, stres ve genetik ile bağlantılı iken komedonal akne en hızlı temizlemektir. Siyah nokta ve beyaz tüylerden oluşan komedon sivilce, gözenek kir, yağ ve bakteriler ile tıkanmaya başladığında ya da açık kalır (siyah) veya kapanır (beyaz). Benzoil peroksit, salisilik ve azelaik asit ve topikal retinoidleri içeren tezgah üstü ürünlerle komedon sivilceleri başarıyla temizleyebilirsiniz. Bununla birlikte, rutininizde sivilce ile mücadele eden bir yüz yıkama, toner, yerleşik güneş kremi bulunan yağ içermeyen nemlendirici ve spot muamele bulunmalıdır. Bu ürünleri günde iki kez kullandığınızda, sivilceleriniz bir veya iki gün içinde azalabilir.

Kistik

'a Yerleştirilmesi Kistik akne, tıkanan gözeneklerin tahriş olması ve kist veya nodül haline gelmesi halinde deriye daha da derinleşir. Bir kurul onaylı dermatolog, sivilceye ya da bazı lazer ve ışık terapisine çekilen bir sivilce sivilcesini temizleyebilir. Sivilce ile mücadele eden yıkama, toner ve nemlendirici ile günde iki kez cilt bakım rutini düzenlenmesi hala önemli olsa da bazı reçete ilacı ilaçlara da ihtiyacınız olacak. Dapson, antibiyotikler ve isotretinoin özelliği olan oral ilaçlar gibi anti-inflamatuar ve antibakteriyel topikal ilaçlar, kistik lekeleri koyda tutmada ve ilk ortaya çıktıklarında silip saymalarında son derece etkilidir.

Evde Yardım

Sivilcenizi iki hafta içinde evdeki ek yardımları ekleyerek temizleyin. Buz, sivilcenin ömrünü kısaltabilen ve kızarıklığa yardımcı olan mükemmel bir anti-inflamatuar maddedir. Buzu yıkama bezine sarın ve yeni temizlenen lekelerinize bir dakika süreyle uygulayın. Beş dakika çıkarın ve tekrarlayın. Buna ek olarak, duş buharı yüzeydeki lekeleri hızla artıracak, sivilcenin çevresindeki cildi yumuşatıp gözenekleri açmada çok etkili olur. Buharla birlikte, sıkışmış kir, yağ ve bakterileri serbest bırakmak için siyah nokta veya sivilce üzerinde paslanmaz çelik bir özütleyici kullanın. Benzoil-peroksit spot tedavisi ile takip ederseniz, iltihaplanmayı bir veya iki gün içinde görebilirsiniz.

Diyetinizin Sökülmesi

Ne yerseniz aknenizi temizlemeye yardımcı olabilir. "American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, düşük glisemik bir diyet sivilcenin daha çabuk dağılmasına yardımcı olabilir. Kan şekeri seviyenizi yükselten gıdaları kesip, ceviz, fasulye ve keten tohumu yağı gibi Omega-3 yağ asitleri açısından zengin balık veya diğer gıdalarla bayram deneyin. Cildinizi nemli tutmak için günde altı bardak sıvı için ve antioksidanlar açısından zengin, özellikle yeşil yapraklı sebzelerden oluşan çeşitli yiyecekler yiyin. Kaliforniya merkezli sağlık ve yaşam tarzı antrenörü Judd Handler'a göre, elma sirkesi, aloe vera suyu, çinko ve B vitaminleri özellikleri sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olabilir.