LOGO Pizza Nutrition Guide

Orijinal Ledo Pizza, 1955'ten beri Maryland, Adelphi'de pizza servis eden bir lokantadır. Kare pizza ve kalın dilimleriyle ünlüdür pepperoni, Ledo beri Rehoboth Beach, Delaware dahil olmak üzere doğu kıyısında tüm yerleri ile bir franchise haline geldi; Washington DC; Tampa, Florida; Raleigh, Kuzey Carolina ve Maryland ve Virginia'daki düzinelerce yerden. Bugün, Ledo salatalar, sodalar, calzones ve daha fazlasını sunuyor.

Günün Videosu

Ledo Pizza Hakkında

Ledo Pizza'da iki tür pizza alabilirsiniz: orijinal ve beyaz, sossuz. Pizza, küçük bir kişisel pizza, orta ölçekli tek tepsili pizza ve büyük iki tabla pizza dahil olmak üzere üç porsiyon boyutunda mevcuttur. Pastanıza, sağlıklı sebzelerden jambon, köfte ve pastırmaya kadar bir düzineden fazla farklı ekmek ekleyebilirsiniz.

Beslenme Verileri

Ledo orijinal pizzanın tek bir diliminde 111 ila 230 kalori, 7 ila 18 gr yağ, 30 mg kolesterol, 150 ila 420 mg sodyum, 7 ila 10 g karbonhidrat, 1 g lif ve şekerler ve 4 5 ila 9 g protein arasında. Eklenmiş ya da eklenmemiş beyaz bir pizza dilimi 140 ila 170 kaloriye, 11 ila 14 gr yağa, 1 ila 15 mg kolesterol, 135 ila 180 mg sodyum, 7 ila 8 g karbonhidrat, 0 gr elyaf ve şekerler ve 3 ila 4 g protein arasındadır.

Topingler

Ledo Pizza, sosları için beslenme verileri sağlamıyorsa da, USDA Ulusal Besin Veritabanı gibi bir kaynak kullanarak bu bilgiyi kolayca araştırabilirsiniz. Yarısı fincan pişmiş enginar yürekleri 45 kaloriye, bir gramdan daha az yağa, yaklaşık 10 gr karbonhidrattan ve 7 gr'dan fazla lif içeriyor. Beş dilim pastırma yaklaşık 220 kalori, 17 g'dan fazla yağ ve yaklaşık 15 g protein içeriyor. Beş konserve zeytin yaklaşık 35 kalori ve 3 g'dan daha az yağ içerir.

Popüler Pizza Öğeler

Buffalo Pizza, buffalo sosu, provolone peyniri ve kavrulmuş tavuk ile servis edilir ve Ledo'nun popüler pizzalarından biridir. USDA'nın Ulusal Besin Veritabanı'na göre, yarım bardak provolonun 463 kalori olduğunu düşünürsek, kavrulmuş tavuk yaklaşık 96 kaloridir ve manda sosu porsiyon başına yaklaşık 15 kaloridir, bu özel pastanın bir diliminin 230 kaloriden daha az olduğu tahmin edilmektedir. Beslenme verileri, otlar, provolon ve diğer peynir çeşitleri ile İtalyan beyaz pizza gibi diğer popüler turplara benzer. Bu pastadan alınan bir dilimin, 170 kaloriden daha az olmadığı tahmin ediliyor.

Besinler

Besin maddeleri söz konusu olduğunda, pizza biraz söz verir. Claudia Zapata tarafından Seattle Post-Intelligencer'da yayınlanan bir makaleye göre, besleyici domates sosu, protein ve kalsiyum açısından zengin peynir ve seçtiğiniz sağlıklı sebzeler kullanılarak "Her pizza sağlık açısından büyük potansiyele sahip".Marinara soslu C vitamini ve antioksidan likopen bakımından zengindir. Ledo'nun turta, önerilen günlük A vitamininin yüzde 2 ila 8'inde, kalsiyumun BKİ'sinin yüzde 15'ine ve demirin RDA'sının yüzde 4'üne sahiptir.