Karaciğer ve Safra Kesesi Detoks
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Fonksiyon
- Amerika'nın önde gelen alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı uzmanlarından biri ve doğum profesörü Brent Tetri'ye göre yüksek yağ, şeker ve fast food özellikle karaciğer fonksiyonlarını rahatsız ediyor Saint Louis Üniversitesi Karaciğer Merkezi'nde tıp. Tetri, 2008 yılında, farelerin ortalama fast-food yemekten sonra desenli bir diyetle beslendiği bir hayvan araştırmasına öncülük etti - yüzde 40 yağ ve yüksek fraktozlu mısır şurubu dolusu. Tetri'nin fareleri bir ay içinde, karaciğer hasarının önemli bir göstergesi olan karaciğer enziminde belirgin bir artış gösterdi - tip 2 diyabetin bir göstergesi olan glikoz intoleransından bahsetmiyorum. Benzer şekilde, kolesterol ve trans yağlı gıdalar Gastroenteroloji Amerikan Koleji'ne göre safra taşlarına neden olabilir.
- Karaciğer ve safra kesesinin detoksifikasyon işlemini genel olarak destekleyen birçok lezzetli ve besleyici yoğundur. "Real Age" dergisine göre, işlenmemiş kimyasalların ve katkı maddelerinin bulunmadığı gıdalar, karaciğerinizdeki temizleyici enzimlere enerji veriyor ve optimum kapasitede gerçekleştirmesi gerekenleri veriyor. Ispanak gibi yapraklı yeşil sebzelerde bulunan klorofil, ağır metalleri ve zehirli maddeleri ortamdan kaldırmaya yardımcı olur ve karaciğeri korur. Sarımsak da karaciğer enzimlerini aktive ederken, yeşil çayda karaciğer aktivitesini hızlandıran antioksidan kateşinler bulunur. Genel diyet yağının azaltılması safra kesesinin işini yapmasına yardımcı olmak ve karaciğerin detoksifikasyon çabalarını aşırı yüklenmeden desteklemek için bir araç olarak hizmet eder ve böylece safra kesesi hastalığından kaçınır.
- Nemours TeensHealth'e göre insan vücudu kendisini arındırmak için inşa edilmiştir. Şu anda, detoksifikasyon programlarını doğrulamak için kesin bilimsel kanıt veya araştırma mevcut değildir ve detoxifying rejimin gerçekten işe yaradığının bilimsel bir kanıtı yoktur.Karaciğer ve safra kesesi söz konusu olduğunda, bu organlar diyetinizde lif, meyve, sebze ve bol su bulunan kişiler için yapacakları işi yaparlar.
- Karaciğer ve safra kesesi detoks ürünleri, planları ve uzman diyet dünyasında sağlıklı şüphecilik uzun bir yol katetmektedir. Egzersiz dikkatli olun - bir ürün vücudu detoxify iddia ediyor ve sert kısıtlamalar veya yoksunluk içeriyorsa, muhtemelen hype. Her türlü detoks programına başlamadan önce bir doktora danışmak daima ihtiyatlı olur.
Karaciğer ve safra kesesi detoksu veya flush canlılığı artırmak için iyi bir fikir gibi görünebilir. CNN'de. Com makalesi Weill Cornell Tıp Fakültesi'nden kardiyolog Isadore Rosenfeld, "Çökme Diyetlerinin Sağlığınıza Zarar Verse", vücudun yardıma ihtiyacı olduğuna dair yanlış teoriye dayandığı için çoğu detoksifikasyon programının ve temizlemenin yanıltıcı olduğunu söylüyor toksinleri ve atıkları ortadan kaldırmak. Bununla birlikte, bazı gıdalar ve sağlık uygulamaları karaciğer ve safra kesesi canlılığını ve performansını destekleyebilir ve teşvik edebilir.
Günün Videosu
Fonksiyon
Vücudun en büyük iç organı olan karaciğer, gıdayı enerjiye dönüştürür, sindirim için gerekli olan safra üretir ve alkol, yiyecek kanı temizler toksinler ve zehirler, MedlinePlus'a göre. Safra kesesi, karaciğer tarafından üretilen safra için bir saklama birimi olarak işlev görür. Her iki organ da sindirim için çok önemlidir.
Amerika'nın önde gelen alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı uzmanlarından biri ve doğum profesörü Brent Tetri'ye göre yüksek yağ, şeker ve fast food özellikle karaciğer fonksiyonlarını rahatsız ediyor Saint Louis Üniversitesi Karaciğer Merkezi'nde tıp. Tetri, 2008 yılında, farelerin ortalama fast-food yemekten sonra desenli bir diyetle beslendiği bir hayvan araştırmasına öncülük etti - yüzde 40 yağ ve yüksek fraktozlu mısır şurubu dolusu. Tetri'nin fareleri bir ay içinde, karaciğer hasarının önemli bir göstergesi olan karaciğer enziminde belirgin bir artış gösterdi - tip 2 diyabetin bir göstergesi olan glikoz intoleransından bahsetmiyorum. Benzer şekilde, kolesterol ve trans yağlı gıdalar Gastroenteroloji Amerikan Koleji'ne göre safra taşlarına neden olabilir.
Karaciğer ve safra kesesinin detoksifikasyon işlemini genel olarak destekleyen birçok lezzetli ve besleyici yoğundur. "Real Age" dergisine göre, işlenmemiş kimyasalların ve katkı maddelerinin bulunmadığı gıdalar, karaciğerinizdeki temizleyici enzimlere enerji veriyor ve optimum kapasitede gerçekleştirmesi gerekenleri veriyor. Ispanak gibi yapraklı yeşil sebzelerde bulunan klorofil, ağır metalleri ve zehirli maddeleri ortamdan kaldırmaya yardımcı olur ve karaciğeri korur. Sarımsak da karaciğer enzimlerini aktive ederken, yeşil çayda karaciğer aktivitesini hızlandıran antioksidan kateşinler bulunur. Genel diyet yağının azaltılması safra kesesinin işini yapmasına yardımcı olmak ve karaciğerin detoksifikasyon çabalarını aşırı yüklenmeden desteklemek için bir araç olarak hizmet eder ve böylece safra kesesi hastalığından kaçınır.
Araştırma
Nemours TeensHealth'e göre insan vücudu kendisini arındırmak için inşa edilmiştir. Şu anda, detoksifikasyon programlarını doğrulamak için kesin bilimsel kanıt veya araştırma mevcut değildir ve detoxifying rejimin gerçekten işe yaradığının bilimsel bir kanıtı yoktur.Karaciğer ve safra kesesi söz konusu olduğunda, bu organlar diyetinizde lif, meyve, sebze ve bol su bulunan kişiler için yapacakları işi yaparlar.
Uyarı
