Erkek Göğüs Masaj Teknikleri

Kadın göğüs dokusu göğüs göğüs kaslarının bazılarında çalışma yoluna girer, ancak masaj terapistlerinin erkekler üzerinde çalışma konusunda herhangi bir sıkıntısı yoktur. Bir masaj terapistine bir yağ masajı yaptırmak için giderken bir seçenek olsa da kendiniz de çalışabilirsiniz. Bir kişinin diğerine yaptığı masaj tekniklerinin yanı sıra, köpük rulo ile kendiniz de çalışmak başka bir seçenektir. Bir köpük silindir kullanmak temelde kendinize derin bir doku masajı verir.

Günün Videosu

Göğüs Efekti

Göğüs efekti, yağın göğsüne yayılması ve bölgede çalışmaya başlamanın temel bir masaj vuruşudur. Etkileşim, standart masaj terapisi vuruşlarından biridir. Hafif ve rahatlatıcıdır. Bir erkeğin göğüs ağzını havalandırmak için yüzü yukarı bakacak şekilde masaj masasına yatırın ve kafasına bakacak şekilde durun. Bir yandan masaj yağını koyun ve onları ısıtmak için ellerinizi ovun. Parmaklarınızı ayaklarına işaret ederek avuçlarınızı göğsünüze koyun. Sonra, ellerinizi karnına doğru kaydırın. Parmaklarınızı dışarı doğru çevirin ve kalçalarının yanındaki masaj masasına dokunmak için ellerinizi aşağı doğru kaydırın. Parmaklarınızı tekrar aşağı bakacak şekilde ellerinizi tekrar çevirin ve ellerinizi yanlarına, göğsüne ve tekrar başladığınız yere kadar kaydırın. Göğsü sürüklediğinizde ellerinizi tekrar dışarıya doğru çevirmeniz gerekecek.

Pektoral Vantilatör

Vantilatör, popüler İsveç tarzı masajlarda sıkça kullanılan başka bir temel masaj vuruşudur. Göğüs uçlarını bir erkeğe havalandırırsınız, ancak bir kadında çalışmaz; ancak bir kadının üstündeki göğüslerin üst kısmını havalandırabilirsiniz. Bu tekniği uygulamak için birkaç göğüs efekti uyguladıktan sonra masaj masasında yatan bir adamın sol tarafında durun. Başparmaklarınızı kullanarak, göğsünüzün karşısında durduğunuz yerin başında başlayın ve pecs çizgisini izleyerek sağ omzuna doğru diyagonal olarak yukarı doğru ilerleyin. Baş parmaklarınızla dairesel hareketler yapın, daima dışa dönük bir hareket edin. Başparmak ve alternatif parmaklarla ilerleyerek, başparmakların başkalarının yerine geçmesini sağlayın. Başparmaklarınızı göğüs kafesine geri getirin ve başladığınız yerin birazcık üstünü getirin, fan hareketini paralelleştirdiğiniz köşegen çizgiye paralel olarak tekrarlayın. Diğer tarafta sağ tarafına doğru adım atarak tekrarlayın.

Perküsyon

Vuruş kan dolaşımını artırmak için hafifçe dokunduğunuzda veya hafifçe vurduğunuzda bir masaj tekniğini ifade eder. Bir erkeğin sandığında perküsyon kullanabilirsiniz veya kendisi için bunu yapabilirsiniz. Bir gag gibi bir noktada parmak uçlarınızla göğüs kısmına dokunun ve sola ve sağa basarak alternatif olarak vurun. Yumuşak yumrukları da kullanabilirsiniz. Bir adam Tarzan gibi göğsünü vurarak bunu kendi kendine yapabilir. Göğüs çevresinde atış noktaları.

Köpük Pervaneleri Rulet Etme

Köpük rulo, sırt, göğüs, kalçalarda ve bacaklarınızın büyük bölümlerinde kullanılabilen kendinden masaj aletidir. Acıyı hissettiğiniz herhangi bir zamanı durdurarak ve vücudunuzun ağırlığının köpüğün içine bastırılmasına izin vererek, yapışkanlığı serbest bırakabilirsiniz. Göğsünüzdeki köpük makarayı kullanmak için, temel olarak pektoral fan ile aynı çizgiyi takip edin, ancak köpük silindir bir kişinin parmak yerine pecs sıkıştırarak. Bunu yapmak için yere yatırın ve köpük makarasını göğüs kafesinin sağ tarafına yerleştirin ve çapraz olarak konumlandırın, üst ucu sol omzuna gelecek şekilde yerleştirin. Köpük silindir sağ omuza doğru yukarıya doğru hareket ettirmek için kollarınızı ve bacaklarınızı ileri doğru itmek için kullanın. Herhangi bir yapışıklıkta durun ve ağrı azalana kadar tutun. Sol tarafında tekrarlayın.