Metabolizma B Tipi Olumsuz Kan İçin Tip Diyetler

Kan Diyetini naturopath Peter D'Adamo'nun "Sizin Tipinize Göre Yiyin" adlı kitabı ile popüler hale getirdiği EveryDiet diyor. Diyet, belirli gıdalar ve besin kombinasyonlarının her kan türüne en uygun olduğu fikrine dayanır, çünkü kanınız metabolizmasını belirler ve gıdaya nasıl tepki verdiğinizi belirler. Bununla birlikte, diyetinizde radikal değişiklikler yapmadan önce daima doktorunuza danışmalısınız.

Günün Videosu

B Kan Türleri Hakkında

Peter D'Adamo'ya göre, eğer bir B kan grubunuz varsa, güçlü bir bağışıklık sisteminiz olması muhtemeldir ve, Bu nedenle özellikle hastalıklara karşı dirençlidir. Sindirim sisteminizin, çoğu gıdaya karşı oldukça toleranslı olması muhtemel olup, "Sizin Tipinize Göre Yiyin" web sitesinde belirtilmiştir. Bununla birlikte D'Adamo, B tiplerinin diyabet ve otoimmün rahatsızlıklara (örneğin, kronik yorgunluk, lupus ve multipl skleroz) karşı diğer kan türlerinden daha savunmasız olabileceğini söylüyor. Dolayısıyla, egzersiz söz konusu olduğunda, bu kan türü yürüyüş, bisiklet, tenis ve yüzme gibi zihinsel bir unsuru olan ılımlı etkinliklerle en iyi şekilde çalışır.

B Kan Türleri İçin Gıdalar

Kan grubu diyeti, B negatif kanlı kişilerin meyve ve sebzeler, yumurta, az yağlı süt ürünleri ve keçi gibi etten zengin bir diyet yemesi önerisinde bulunur, kuzu, koyun eti, tavşan ve geyik eti, ancak tavuk ve pastırmadan kaçınarak "Sizin Tipinize Göre Yiyin" der. Bu iki et kanınızı etkileyen maddeler içerir ve inme ve bağışıklık bozukluğu riskinizi artırabilir. Sakınacak diğer gıdalar mısır, buğday, karabuğday, mercimek, domates, yer fıstığı ve susamdır. Bunun nedeni, metabolizmanızın etkin bir şekilde işlev görmesini önleyebilir ve bu nedenle yorulmaya ve sıvı tutmaya yol açabilir ve bir yemekten sonra kan şekerinde keskin bir düşüşe neden olabilirler. Kan türünüz için doğru gıdaları yiyerek, kilo verebileceğiniz ve gıda alerjilerinin etkilerini azaltabileceği söylenir.

Önlemler

Kilo Kaybı Kaynakları web sitesinde, kan grubundaki diyetin herhangi bir diyetten daha iyi çalıştığına dair çok az bilimsel kanıt bulunmaktadır. Kilo verirsiniz, çünkü ekmek ve tahıllar gibi bütün yiyecek grupları büyük oranda azaltılır veya yok edilir. Bununla birlikte, aynı zamanda, uzun vadede gerekli vitamin ve minerallerin eksik olabileceği anlamına gelir. Sonuçta, kilo vermek için sihirli bir tedavi yoktur. Sağlıklı, dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz, güvenli ve sürekli kilo kaybı için en iyi seçenektir.