Minnesota Ağırlık Kaybı Kampları

Bazen dinlenme, dinlenme yerleri veya kaplıcalar olarak adlandırılan konut kilo verme programları, "yağ kamplarının" yetişkin versiyonlarıdır. İnsanlar, yapılandırılmış bir çevre istemek, kaybetmek için çok fazla kilo vermek ya da sadece aşağıya doğru süpervizörlük yapmak istemek gibi çeşitli nedenlerle konut programları seçerler. Kayıt sırasında tesiste yaşıyorsunuz ve bu genellikle birkaç hafta. Minnesota'dan seçim yapabileceğiniz birkaç konut kilo verme programı var.

Günün Videosu

Kilo Verme Kamplarının Nasıl Çalıştığı

Yerleşik kilo verme programları, dikkatinizin tamamını zindirmeye odakladığınız bir ortam sağlar. Bunlar, evde yaşam tarzı değişikliklerine devam etmek için gerekli araçları sunmak için tasarlanmıştır. Tesisde, genellikle birkaç gün veya haftada yaşadığınız için, bu, bazı insanlar için pratik bir seçenek olmayabilir. Bu programlar genellikle beslenme eğitimi, egzersiz ve davranışsal eğitim gibi çok bileşenli bir yaklaşımı benimser. Destek, rehberlik ve denetimi alırsınız ve aynı amaç doğrultusunda çalışan diğer "kampçılar" arasındasınız demektir.

Birdwing Spa

Litchfield'deki Birdwing Spa, dört haftalık programıyla 7 kişilik, 361 dolarlık tek kişilik konaklama imkânı sunmaktadır. Kilo kaybı yolculuğunuza gevşeme ve şımartmayı içerir. Beslenme ve yemek planlama derslerini almaya hazırlanın, evde devam ettirmek için kişiselleştirilmiş bir fitness programını edinin ve haftada üç saat temel spa hizmetinden yararlanın. Kuş kuşağı, meyve, sebze, yağsız protein, tahıl ve süt dengesi ile taze doğal gıdaları vurgular. Örnek bir akşam yemeği, ıspanaklı İtalyan tavuğu, tam buğdaylı makarna, mısır dolması domates ve tatlı için çikolatalı kekli mandalina portakal salatası.

Fitness Kuzey

Fitness North, Two Harbors'da bulunan ve bir haftalık bir kampın bulunduğu 1, 950 kilo kaybını başlamak üzere tasarlanmış göl kenarı tesisidir. Oran, programı bitirdikten sonra iki haftalık çevrimiçi destek içerir. Doğal yürüyüşlere, iç mekan ve dış mekan egzersizlerine katılmaya, beslenme ve yaşam tarzı eğitimi almaya ve porsiyon kontrollü yemeklerin ve atıştırmalıkların tadını çıkarmaya devam edeceksiniz. Fitness North'ta tipik bir gün, havuzda rahatlama, kahvaltı, bir başka egzersiz seansı, öğle yemeği, doğa yürüyüşü, akşam yemeği ve atıştırmalıktan oluşan bir kardiyo egzersiziyle başlar. Bazı akşamlar eğitim dersleri içerir. Web sitesinde örnek bir yemek planı bulunmamakla birlikte, hazırladığınız bir şefin yerine kendi sağlıklı yemeklerinizi hazırlamayı öğrenmeye hazırlanın.

Melvin Center COR Retreat

COR Retreat, Wayzata'daki Melvin Center'da yoğun beş günlük dört gece konut programıdır. Kilo verme yaklaşımı, yiyecek bağımlılığını ve aşırı yeme davranışını durdurmaya yöneliktir. Program, gıdayı nasıl yöneteceğinizi, parçaları kontrol etmenizi ve yiyecek üzerinde takıntı yapmadan yaşamanızı öğretiyor.Bir şef sağlıklı yemek hazırlar ve geri çekilme boyunca meyve ve içecekler bulunur. Diyet menüleri, işlenmiş gıdalardan, soy şekeri ve beyaz unuzdan çekinmene yardımcı olmaya yöneliktir. Buna ek olarak, fitness merkezinden ve meditasyon odasından faydalanacaksınız. Fiyatlandırma bilgileri ve örnek menüler 2014 yılı itibariyle web sitesinde yayınlanmamıştır.