Sabah Star Veggie Burger Nutritional Facts

Beslenme uzmanları doymuş yağ ve kırmızı eti önlemek için nedenler bulmaya devam ederse, daha fazla insan et alternatiflerine yöneliyor ve birçok şirket Etkisiz ürün yelpazesinde etten uzak trend ve talepleri karşılamak için vejeteryan olmayanları da kapsıyor. Kellogg'un Morningstar Çiftlikleri vejetaryen Pattie Burgerleri gibi bu ürünler genellikle ete benzeyen yiyeceklerdir. Soru, beslenme konusundaki notu belirleyip onaylamayacakları.

Günün Videosu

Sunum Büyüklüğü ve Kalori

Her 67 g Bahçe Veggie Pattie, bireysel olarak hizmet veren ve 110 kaloriyi içeren bir pakettir. Her porsiyon bir yağsız ete ve iki sebze borsasına, Amerikan Diyetisyen ve Amerikan Şeker Birliği Dernekleri'nin diyet değişimi sistemini takip eden insanlar için önemli bilgiler içermektedir.

Protein

Her burger 10 g protein içeriyor ve 2.000 kalorilik diyet için günlük değerin% 19'unu sağlıyor. Bu, 1 oz sağlanan toplam proteine ​​eşittir. Zemin yuvarlak sığır eti. Vejetaryen patty'deki protein esas olarak, soya fasulyesi ve buğday gluteninden yapılmış bir ürün olan dokulu sebze proteinden elde edilir.

Karbonhidratlar

Bahçe Burgeri, 9 g karbonhidrat sağlar ve sığır etinin aksine, 2 000 kalorilik diyet için günlük 3 g elyaf veya günlük değerin yüzde 12'sini içerir. Geleneksel bir burger, bu miktarda elyaf sağlayabilir, ancak yalnızca bütün tahıl çörek ekledikten sonra.

Yağ

Sebze burgeri, yarım gram doymuş yağ olan 3. 5 g toplam yağ içeriyor. 3 oz. Toprak turdan yapılan sığır eti yuvası toplam yağ 13 g içerir, bunların 5 g'ı arter tıkanmış doymuş yağdır.

Vitaminler ve Mineraller

Morningstar Çiftliği Sebze Büfesi, 350 mg sodyum veya günlük değerin yüzde 15'ini içerir. Uzmanlar, porsiyon başına 200 mg'dan fazla sodyum içeren gıdalardan kaçınmayı önerdiğinden tuza duyarlı yüksek kan basıncına sahip olanlar için bu bir sorun olabilir. Bir patates de A vitamini, kalsiyum ve demir için günlük değerlerin yüzde 4'ünü ve potasyum günlük değerinin yüzde 5'ini sağlar.