'I Koşarken
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Belirtiler
- Soğukken kan kaslardan alınır ve vücudun organlarına pompalanır. Bu nedenle, kollarınız, elleriniz, bacaklar ve ayaklarınız vücudunuzun geri kalanından daha soğuk olabilir. Vücut ısınır ve kan kollarına ve bacaklara geri döndüğünde kaşıntıya neden olabilir. Egzersiz kaynaklı vaskülit, başka bir kaşıntı nedeni, sıcak havalarda daha yaygındır. Koşu sürtünmeye neden olduğundan, giyim, losyon veya diğer tahriş edici maddeler tahrişe neden olabilir.
- Koşarken kaşınma nedenlerinden biri basitçe onaylanmamıştır. Daha az egzersiz yaparsanız veya daha düşük bir fitness seviyeniz varsa, dolaşım sisteminiz yoğun egzersize eğitimli bir cevabı olmayabileceğinden bu sorunun olasılığı daha yüksektir. Kılcal damarlar, egzersiz sırasında artan kan akışını kabul etmek için genişledikçe, kaşıntılı bir sansasyon ortaya çıkabilir. Koşucular sıklıkla, fitness seviyelerini iyileştirdikçe bu hissi azalttıklarını bildirir.
- Kaşıntıya kaşıntı, hırıltılı solunum, bulanıklık veya ishal görüyorsanız, tıbbi yardım almak en iyisidir. Egzersize bağlı anafilaksi, kaşınmaya neden olabilen nadir bir durumdur ve daha ciddi problemlere neden olabilir. Bu bazen egzersizle birlikte allerjik bir reaksiyon meydana geldiğinde belirli gıdaların alımıyla ilişkilidir. Egzersiz kaynaklı ürtiker kaşıntı ve ürtiker içeren hafif bir alerjik reaksiyona işaret eder.
- Koşarken kaşıntı nedenleri çok fazla olduğundan, kaşının arkasında neler olduğunu bulmak önemlidir. Düzgün ısınma, düzenli bir rutine girme ve havaya uygun giysiler giyme, kaşıntı bazı formları önlemenize yardımcı olur. Bir alerjiden şüpheleniliyorsa, doktorunuz antihistaminik reçete edebilir. Acil durumlar için, egzersize bağlı anafilaksi olan insanlar epinefrin taşımalıdır.
Koşucular sık görülen birçok yaralanma ve rahatsızlığı ele alırlar ve kaşıntı kasları yaygın olarak deneyimli ancak anlaşılması güç bir şikayetçidir. Bu durum genellikle bacaklarda görülür. Olası nedenlerin sayısı çoktur, bazıları çevreci, diğerleri koşucunun sağlığı ve sağlığı ile ilgilidir.
Günün Videosu
Belirtiler
Koşucu deride veya derinin altında kaşıntı hissi yaşayabilir. Kasların kendilerinin kaşındığı ve tırmalamanın rahatlama sağlayabileceğini veya sağlamayabileceğini hissediyor olabilir. Sık sık kendiliğinden kalana kadar kendiliğinden kaşıntı başlamaz. Kaşıntı da koştuktan sonra ortaya çıkabilir.
Soğukken kan kaslardan alınır ve vücudun organlarına pompalanır. Bu nedenle, kollarınız, elleriniz, bacaklar ve ayaklarınız vücudunuzun geri kalanından daha soğuk olabilir. Vücut ısınır ve kan kollarına ve bacaklara geri döndüğünde kaşıntıya neden olabilir. Egzersiz kaynaklı vaskülit, başka bir kaşıntı nedeni, sıcak havalarda daha yaygındır. Koşu sürtünmeye neden olduğundan, giyim, losyon veya diğer tahriş edici maddeler tahrişe neden olabilir.
Koşarken kaşınma nedenlerinden biri basitçe onaylanmamıştır. Daha az egzersiz yaparsanız veya daha düşük bir fitness seviyeniz varsa, dolaşım sisteminiz yoğun egzersize eğitimli bir cevabı olmayabileceğinden bu sorunun olasılığı daha yüksektir. Kılcal damarlar, egzersiz sırasında artan kan akışını kabul etmek için genişledikçe, kaşıntılı bir sansasyon ortaya çıkabilir. Koşucular sıklıkla, fitness seviyelerini iyileştirdikçe bu hissi azalttıklarını bildirir.
Kaşıntıya kaşıntı, hırıltılı solunum, bulanıklık veya ishal görüyorsanız, tıbbi yardım almak en iyisidir. Egzersize bağlı anafilaksi, kaşınmaya neden olabilen nadir bir durumdur ve daha ciddi problemlere neden olabilir. Bu bazen egzersizle birlikte allerjik bir reaksiyon meydana geldiğinde belirli gıdaların alımıyla ilişkilidir. Egzersiz kaynaklı ürtiker kaşıntı ve ürtiker içeren hafif bir alerjik reaksiyona işaret eder.
Önleme / Çözüm
