Ağırlık Kaybı İçin Cerrahi Olmayan Prosedürler

Eğer kilolu iseniz, başarısız diyet hapları ve kaza diyetlerinden kaynaklanan hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı benlik saygısı üzerinde aşınma yapabilir. Bazı kilo verme cerrahisi yöntemlerinin etkili olduğu gösterilmesine rağmen, herhangi bir cerrahi prosedürde olduğu gibi riskler söz konusudur.

Günün Videosu

Sonra her ikisi de önemli olabilecek maliyet ve kurtarma zamanı var. Bununla birlikte, amaçlarınızı gerçekleştirmenize ve bankayı kırmanıza yardımcı olmayabilecek bazı cerrahi olmayan kilo verme prosedürleri ve araçları vardır.

Diet Hapları

UC Davis Tıp Merkezi'ne göre diyet hapları kısa süreli kilo kaybı sağlayabilir. Bununla birlikte, onları almayı bıraktığınızda çalışmayı bırakırlar. Gıda ve İlaç İdaresi'nin uzun süreli kullanım için güvenli olduğu onaylanmış iki tane zayıflama hapı mevcuttu. Orlistat, sindirim sisteminizdeki enzimlerin, yağları parçalamasını engelleyerek çalışan bir ilaçtır. Bu yöntem, hap Alli formunda tezgah üstü kullanım için de onaylanmıştır. Diğer onaylanmış ilaç olan Sibutramin metabolizmayı arttırarak ve nörotransmitterleri etkileyerek çalışır. Sadece reçeteyle yazılmış.

Yeme Değişiklikleri

Kilo vermek için en sağlıklı ve en etkili yol, daha iyi yemek yemektir. Genellikle, daha kolay olduğu söylenemez. Ulusal Diyabet Enstitüsü, bir seferde bir adım atarak kilo vermeyi öneriyor. Küçük başla; yiyecek etiketlerini okuyun, tam yağlı süt gibi yağ yüklü ürünlerin yerine yağ koyun veya 3p'yi değiştirin. m. bir avuç fındık ile şeker çubuğu. Küçük adımlar sağlıklı yaşam boyu alışkanlıklara dönüşüyor.

Yaşayan Sağlıklı

Ohio Eyalet Üniversitesi Tıp Merkezi, davranış değişikliği temelinde bir ağırlık kaybı programı sunmaktadır. Bu, yaşam biçiminizde değişiklikler yapmanıza ve size uyacak şekilde tasarlanmış pratik bir egzersiz programını oluşturmanıza yardımcı olan danışmanlık oturumlarına katılmayı içerir.

Merkez aynı zamanda tutumunuzu değiştirmeye, destekleyici ilişkilerin ve doğru beslenmenin önemine vurgu yapmaya odaklanıyor. Bu tür programların anahtarı, uzun süreli kilo vermenin tek başına diyet hapları ve prosedürlerinde bulunamayacağını, ancak tüm yaşam biçiminizi değiştirme konusundaki kararlılığının bir sonucudur.