Besin Değerleri Dole Ananas Suyu

1851'de kurulan Dole Food Co, 2007 itibarıyla dünyanın en büyük taze meyve ve sebze üreticisi ve pazarlamacısıdır. Hawaii'deki kökenleri göz önüne alındığında, Dole'un 200 ürününün çoğunda ananas yer alıyor. Dole ananas suyu, bakkaldaki soğutulmuş meyve suyu kabı içinde teneke kutulara veya kartonlar halinde gelir. Bu meyve suyu sağlıklı bir diyetin parçası olarak dahil edilebilir.

Günün Video

Kalori ve Makro Besinler

Dole ananas suyu veya 8 sıvı oz içeren standart bir servis., 130 kalori içerir. 26 g doğal olarak oluşan şeker içeren 30 g karbonhidrat sağlar. Meyve suyunda yağ ve 1 g'dan az protein bulunur. ABD Tarım Bakanlığı Gıda Rehberliği Piramidi, bir fincan yüzde 100 meyve suyunun bir porsiyon meyve olarak düşünülmesini sağlar.

Ek Beslenme Faydaları

Dole ananas suyu, askorbik asit veya C vitamini ile takviye edilmiştir. Sonuç olarak, 8 oz. cam ABD Tarım Bakanlığı'nın yüzde 100'ünü günde 2, 000 kalori günlük diyet temelli günlük ödenek teklifi sunar. Meyve suyu da BDA'nın kalsiyum için yüzde 4'üne sahip.

Potasyum

Bir porsiyonda 350 mg potasyum ile Dole ananas suyu çok iyi bir mineral kaynağıdır. Potasyum, vücudun sıvı ve mineralleri dengelemesine yardımcı olur. İlaçlar. com, Dole ananas suyu ile kıyaslanabilir olan diğer yüksek potasyumlu gıdaları, 353 mg ile 363 mg veya ½ fincan pişmiş, kurutulmuş bezelye ile 1/3 su bardağı kuru üzüm olarak listeler.

Diğer Ananas aromaları

Düz ananas suyu yanında, Dole, portakal-ananas, turuncu-ananas-banana ve turuncu-çilek-ananas aromaları sunar. Besin özellikleri benzer olmakla birlikte, portakal-ananas versiyonu ve portakal-ananas-banana versiyonu da elma suyu içermektedir. Bir "pina colada" suyu ayrıca elma suyu, muz püresi ve hindistancevizi suyu ile ananas suyu içeriyor.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Ananas suyu, 8-oz başına 110 kalori içeren portakal suyundan daha fazla kaloriyi içeriyor. hizmet. Taze ananas suyu içindeki bir enzim, jelatin jelleşmesini engellediğinde ve et proteinlerinin marine olarak kullanıldığında bozulmasına neden olabileceği gibi, suyu pastörize etme işlemi bu enzimi tahrip eder. Bütün meyvede liften faydalanabilmek için meyve suyuna alternatif olarak taze ananas parçalarını yemeyi düşünün.