Besin Değeri Ham Kaşu

Kendinizi sıklıkla yalnız kalmadıysanız, orta sınıf öğleden sonra olarak bir kaşuana ulaşırsınız. "The Guardian" da yer alan 2013 tarihli bir makale, kaşu üreticilerinin küresel ithalat ve ihracatının yılda 4 milyar dolar kazandığını belirtiyor. Bu hilal şeklinde somunu süpermarketlerde ham haliyle veya kavrulmuş ve tuzlu olarak bulabilirsiniz. Ham fıstığı yemek, tuzlanmış çeşidin artmış sodyumundan kaçınmanıza yardımcı olur.