Radyasyon Diz Ağrısı

Ağrı Kliniğine göre, diz eklemi vücudun en büyük sinovyal veya hareketli eklemidir. Bu, dizin zamanla yaralanma, yıpranma ve yıpranma nedeniyle hasar görebilecek birçok hareketli parçasına sahip olduğu anlamına gelir. Işınlama diz ağrısı yaşarsanız, ağrı sadece dizde değil, aynı zamanda diz çevresindeki bölgelere de yayılıyor. Bu ağrıyı nasıl tanımayı bilmek ve bunu azaltmak için yapılması gerekenler rahatlamayı deneyimlemenize yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Uzman Görüşü

Destekleyici bir eklem olmasına rağmen, diz genellikle bir kişinin üzerine yerleştirilen talepler için hazırlanmadığını, Dr. James Fox'a göre Van Nuys, Kaliforniya'daki Diz Kusurları Merkezi Diz, futbol, ​​futbol oynamak, marangoz ya da tesisatçı olmak için tasarlanmamıştı, diyor Fox. Başlangıçta iyi tasarlanmıştı, ancak bir dizin yapacakları her şeyi öngörmenin bir yolu yoktu diye ekliyor. Sık yapılan istismar ağrıya ve potansiyel olarak ağrıya neden olabilir.

Kaynaklar

Dizin kendisiyle ilgisi olan bir dizi yapı dizinizin ağrısına neden olabilir. Bunlar bağlar, tendonlar, menisküs ve kemiktir. Bu alanlara ek olarak vücudun diğer bölgelerinde diz ağrısı oluşabilir. Bunlar, diz ile ortak bir sinir paylaşan bel desteği içerir. Bu nedenle, ışıyan diz ağrısı yaşıyorsanız fiziksel muayene önemlidir.

Teşhis

Doktorunuz fizik muayene ek olarak, diz ağrısı yayılımını belirlemek için birkaç test yöntemi kullanabilir, MayoClinic'e göre. com. Bunlar arasında, radyasyona neden olan ağrıya neden olabilecek vücudunuzdaki farklı yapıları inceleyen X-ışınları, bilgisayarlı tomografi, ultrason ve manyetik rezonans görüntüleme yer alır. Bir kan testi diz ekleminizde veya etrafında bulunan herhangi bir enfeksiyonu da belirleyebilir.

Önleme

Yaygın diz ağrısı hareket etmeyi zorlaştırabilir, ancak ağrı yaralanmadan kaynaklanmıyorsa, MedlinePlus'a göre aktivite seviyenizi yükseltmek iyi bir fikirdir. Diz çevresinde kasları gerginleştirmek için ısınmak ve soğutmak gibi her zaman yaralanma önleme tekniklerini kullanmalısınız. Eğer hevesli bir koşucuysan veya yüksek etkili bir başka faaliyete katılıyorsanız, atletik ayakkabılarınızı düzenli olarak değiştirmeniz de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Tedavi

Atletik bir yaralanmanın ardından diz ağrısı yaşıyorsanız, belki de egzersiz yaparken yumuşak bir "pop" duyarsanız, yırtılmış kıkırdak, yırtık bir bağ veya bunların bir kombinasyonuna sahip olabilirsiniz, Anne Doğasına göre. com. Bir doktor ziyaretinden önce acıyı hafifletmek için, yangıyı ve ağrı azaltabilecek bacak yükseltin ve buz.Tezgah üstü ağrı kesici ilaçlar, yavaş ilerleyen ağrıların yayılması için biraz rahatlama sağlayabilir. RICE yöntemini (dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselme) unutmayın; bu tür bir ağrı yaşarsanız, MayoClinic'e tavsiyede bulunur. com. Ağrı devam ederse doktorunuz son çare olarak steroid enjeksiyonları, ilaçlar veya eklem replasman ameliyatı önerebilir.