Yan Etkiler Çok Fazla Tuz Alındığında

Vücuttaki su miktarını düzenlemek ve kasların doğru şekilde çalışması için vücudun bir miktar sodyuma ihtiyacı vardır. Sinir sistemi beyin ve kaslar arasında sinyaller göndermek için mevcut olmalıdır. Çoğu Amerikalı, sağlıklı kişiler için günde 2, 300 mg ve belirli hastalıkları olanlarda 2, 000 mg'dan daha fazla olmayan daha fazla tuz tüketir. Bu miktar, bir çay kaşığı tuza eşdeğerdir. Komplikasyonları önlemeye yardımcı olması için, çok fazla miktarda tuz alınmasının yan etkilerini tanımayı öğrenmek önemlidir.

Günün Videosu

Sıvı Kalıcılık

Eğer sodyum seviyeleri çok yüksek çıkmaya başlarsa, böbrekler genellikle fazla miktarı bertaraf edecektir. Ancak, eğer tuz alımı yeteri kadar devam ediyorsa veya böbrekler düzgün şekilde çalışmıyorsa, sodyum seviyeleri gelişebilir, diye belirtiyor Mayo Clinic. Bu da sırasıyla ödem veya şişmeye neden olabilecek vücudun sıvı tutmasına neden olur. Her dava farklıdır; Bazı kişiler tuza daha duyarlıdır ve çok az alım alan semptomlar geliştirirken bazıları sorunsuz yiyebilir.

Yüksek Kan Basıncı

Dondurulmuş, işlenmiş ve restoranlardaki besinler diyetteki sodyumun ana kaynağıdır. Sodyum seviyeleri yükseldiğinde ve vücut daha fazla sıvı tuttuğunda, kan basıncı ve kalp krizi veya inme riski artarken, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri uyarılmaktadır. Yüksek tansiyon semptomlara neden olmadan var olabildiğinden, sıklıkla kontrol ettirilmesi önemlidir. Bu şekilde, kan basıncının tehlikeli derecede yüksek olmasından önce sodyum alımındaki değişiklikler yapılabilir.

İdrar Değişimindeki Değişimler

Hipernatremi, yüksek oranda sodyum bulunan kandaki tıbbi terimdir. Aşırı ısı, uzun süre devam eden ishali veya kusmada egzersize aşırı su kaybı olduğunda veya yeterli miktarda su içmediğinde vücutta yeterli su kalmamasına tepki olarak ortaya çıkabilir. Bu gerçekleşen idrara çıkma değişiklikleri, Penn State Milton S. Hershey Tıp Merkezi tarafından talep edilen sodyum birikimine bağlı. Dehidrasyon veya su kaybı nedeniyle, idrar çıkışı azalacak ve idrar koyu sarı olacaktır. Eğer yüksek bir sodyum seviyesi böbrek hastalığına bağlı ise, idrara çıkma daha sık olacak ve açık olacaktır.

Susuzluk

Merck'e göre, çok yüksek seviyede sodyumun ilk işaretlerinden biri, bilinçli hastalarda susuzluğa yol açıyor. Çok yüksek düzeyler beyni etkileyebilir ve kas hareketlerini, güçsüzlüğünü koordine etmede zorlanmaya neden olabilir ve ciddi vakalarda hasta komaya girebilir. Hipernatremi tedavi edilmezse, ölümcül olabilir.