Sinüs Bir Tuz ile Sulama Sodyum Bikarbonat Formül

Sinüzit varlığınızın akıbeti olabilir. Kronik vakalarda - özellikle de yaygın allerjenler tarafından tetiklenen - yorgunluk, baş ağrısı ve tıkanıklık günlük yaşamın istenmeyen özellikleri haline gelir. Bu belirtilerden kaçmak ve üretkenliği sürdürmek için mücadele ederken, reçeteyle satılan ve over-the-counter hapları ve burun spreyleri içine çok para yatırmak kolaydır. Sinüs irrigasyonu, lavaj olarak da bilinir, sinüzit semptomlarından çok rahatlama sağlayan ve önleyici olarak vaat ettiğini gösteren, ucuz ve doğal bir tedavi yöntemidir.

Günün Videosu

Sinüs rahatsızlığına karşı kendinizi tedavi etmeden önce doktorunuza danışın.

Fonksiyon

Sinüs sulama sadece burun ve sinüs pasajlarınızı bir tuz çözeltisiyle veya çözülmüş bir tuz karışımı ile durulamayı içerir; k. a. sodyum klorür ve pişirme tozu, a. k. a. sodyum bikarbonat. Sinüs sulamasının yaygın olarak en az 1, 000 yıldır yoga geleneğinin bir parçası olduğu söylenir. Birçok allerjistin ofislerinden sinüs sulama kitleri sattığı Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın kabul gören bir uygulama. Sinüs sulamanın amacı, toz ve polenler gibi mukus ve tahriş edici maddeleri temizlemektir. Sinüs sulama, enfeksiyona neden olan bakteriler için sinüs pasajlarının hayatını zorlaştırabilir.

Faydalar

Sinüs ve burun pasajlarındaki mukus daha az nefes almaya dönüşür. Wisconsin Üniversitesi'nden Dr. David Ragabo tarafından yedi yıllık bir süre boyunca yapılan dört çalışmada, kronik sinüzit geçiren ve düzenli olarak sinüs sulamasını kullanan katılımcıların çoğunluğu semptomlarının onlara izin verecek kadar azaldığını bildirdi burun spreyleri ve antibiyotik kullanımını azaltmak için. Mayo Kliniği web sitesinde, sinüs sulamasını kronik sinüzit için bir evde ilaç olarak önermektedir.

Bakteriler İçin Kötü

Tuz, bozulma ve enfeksiyona neden olan bakterilere karşı savaşta insanlığın en eski silahlarından biridir. Tarih başlangıcından beri gıdaları korumak için kullanılmıştır. Temel olarak, tuz bakteri hücrelerini kurutarak büzülür. Bu işlemin bilimsel adı ozmozdur. Su, hücresel seviyede bile olsa, yüksek konsantrasyon alanlarından düşük konsantrasyonlu bölgelere doğru hareket ederek dengeyi hedef alır. Bakteri hücreleri büyük oranda sudan oluştuğundan, bir tuz çözeltisine batırıldığında hücresel içerik kaybına uğrarlar.

Sinüs Sulama Çözeltisi Yapma

Temizleme ve bakteri sıkıştırma güçleri ile, daha yaygın olarak tuz olarak bilinen sodyum klorür, bir sinüs sulama çözeltisinin temel bileşenidir. Bununla birlikte, birçokları, sıklıkla kabartma tozu olarak bilinen sodyum bikarbonat, karışımı da sokmayı azaltmak için eklerler.Michigan Üniversitesi'nden Melissa Pynnonen, M. D., 1/4 çorba kaşığı kullanmayı önerir. her biri 8 oz çözünmüş haldedir. Damıtılmış suyun günde bir veya iki kez kullanılması. Ticari bir sinüs tozu durulama tozunun malzemelerine bakarsanız, sodyum klorür ve sodyum bikarbonat bulacaksınız. Kolaylığı sağlamadığınız sürece, hazır ambalajlı tozlarda para harcamanıza gerek yoktur.

Kullanım ve Seçenekler

Sinüs sulama işlemi kolay ve ucuzdur. Bir ampul şırıngası, bir neti potu veya bir sıkma şişesi düşük maliyetle elde edebilirsiniz. Bir lavaboya yaslanıp başınızı yana yatırıp sulama çözümünün bir burun deliğine girebilmesi ve diğerinden çıkması kadar basit bir kullanım. Çözümün ağızdan kaçmasını önlemek için dilinizi ağzınızın çatısına doğru itebilirsiniz. Sansasyon garip ve başlangıçta biraz rahatsız edici olsa da, ılık su kullanarak rahatsızlığı azaltabilirsiniz. Dr. Pynnonen, her kullanımdan sonra dağıtıcınızı temizlemenizi önerir.

Neti tencere veya sıkıştırılmış şişe kullanmaya alışamayan ve rahatlama uğruna harcama yapmak isteyenler için piyasada birkaç tane güçlendirilmiş sinüs sulama cihazı bulunmaktadır.