Semptomlarının belirtileri
İçindekiler:
- Günün Videoları
- Yorgunluk
- Kanayan Dişetleri
- Gevşek Dişler
- Pinpoint Kanamalar
- Kuru Kaba Cilt
- Yaralar İyileşmeyecek
- Psikolojik Değişiklikler
Diyetteki C vitamini eksikliği C vitamini eksikliği anemisine neden olabilir. Akut C vitamini eksikliği hastalığa yakalanma ile sonuçlanır. Belirtiler ve semptomlar vitamin C yoksunluğunun 45 ila 80 gün sonra ortaya çıkmaya başlar. Eleanor Whitney ve Sharon Rolfes'e göre "Vücudun depolanmış C vitamini havuzu, optimum miktarı yaklaşık yüzde 20'ye düştüğünü" söyledi. “
Günün Videoları
C vitamini eksikliği ile birlikte, gevşek bağ dokusunda lezyonlar oluşur ve çeşitli fiziksel ve psikolojik bozukluklarla sonuçlanır. C vitamini eksikliğini portakal, limon veya kireç gibi narenciye ile veya takviyeleri ile tedavi edin.
Yorgunluk
Bebeğinizin belirtileri, Diyet İlaveleri Ofisine göre, bozulma, genel bir bedensel rahatsızlık hissi veya huzursuzluk hissi ve muhtemelen bozulmuş karnitin biyosentezinden kaynaklanan yorgunluk içerebilir. Vücut, enerjiyi üretmekten sorumlu bir hücresel yapıda yağ asidlerini membrandan taşımaya yardımcı olması için karnitin sağlar.
Kanayan Dişetleri
Tıp Enstitüsü, 19 yaş ve üstü yetişkin kadınlar için günlük 75 miligram C vitamini alımı önermektedir. IOM, 19 yaş ve üstündeki yetişkin erkeklerin günde 90 miligram C vitamini almalarını öneriyor. C vitamini eksikliğinin belirgin belirtileri ağızda diş eti ve diş eti iltihabı olarak ortaya çıkıyor - diş etlerinin iltihabı. C vitamini, kan damarları inşa etmek ve onarmak için vücudunuz tarafından ihtiyaç duyulan bir proteinin oluşumuna yardımcı olur. Linus Pauling Enstitüsüne göre, C vitamini eksikliği kan damarlarını ve bağ dokularını zayıflatıyor.
Gevşek Dişler
Kemik, kıkırdak, dişler ve bağ dokusu zayıflığı, gevşek ve bozunan dişlere ve sonuçta diş kaybına neden olabilir. Kathleen Mahan ve MS, Sylvia Escott-Stump, MA'nın "Krause's Food, Nutrition, & Diyet Therapy" adlı kitabına göre dişetleri, oral epitel bazal membranda ve periodontal kollajen lif sentezindeki kusurlardan ötürü şişmiş ve ülsere olmuştu. Bu yapısal zayıflıklar ve Ağızda kırılgan kılcal damarlar gevşek dişlere ve diş kaybına yol açarlar.
Pinpoint Kanamalar
C vitamini eksikliği ile derinin altındaki kılcal damarlar, kan damarlarının bozulmuş bütünlüğünden dolayı kendiliğinden kopabilirler, Kılcal parçalanma ve rüptüre olmuş küçük kan damarları Kılcal damarlardan kan sızıntısı peteşi denilen küçük kırmızı lekeler oluşturur
Kuru Kaba Cilt
Eleanor Whitney ve Sharon Rolfes'e göre "Beslenme Anlayışı" nda cilt sert, kahverengi, pul pul ve kuru olabilir. Sareen Gropper, Jack Smith ve James Groff'a göre "İleri Beslenme ve İnsan Metabolizması" nda, iki öncüsünün bozulmuş sentezi kollajen oluşumunu engelliyor."
Yaralar İyileşmeyecek
Yaralar, skar dokusu oluşmayacağı için C vitamini eksikliği ile iyileşmeyi başaramıyor. Bozulmuş yaralanma ve kırık iyileşmesi ve kolay morarma aynı zamanda bir C vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.
Psikolojik Değişiklikler
"Krause's Food, Nutrition, & Diet Therapy" 'da Kathleen Mahan ve Sylvia Escott-Stump'a göre, histeri, hipokondri ve depresyon gibi çeşitli psikolojik değişiklikler ciddi bir C vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. “
