Zayıf Belirtiler

Obezite kronik sağlık problemlerine yol açan bilinen bir sorundur. Bununla birlikte, kilolu olma da sağlığınız için zararlıdır. Ağırlığınız çerçeveniz, cinsiyetiniz ve yaşınız için doğru aralıkta değilse, sık sık hastalanabilir, enerji kaybı yaşayabilir, saç dökülebilir veya doğurganlıkla ilgili sorunlar yaşarsınız. Eğer yeterince tartmazsanız şüphelenirseniz derhal doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Sık Hastalık

Çerçeveniz için doğru ağırlığın altında olduğunuzda, bağışıklık sistemi muhtemelen olması gerektiği kadar güçlü değildir. Grip, mevsimsel soğuk algınlığı veya diğer bulaşıcı hastalıkları yakalama olasılığınız daha yüksektir. Bu nedenle, sık sık kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bu kilolu olduğunuzun işareti olabilir. Ayrıca, kilolu olduğunuzda hasta olduğunuzda, doğru kilolu birisinden daha kurtarmak daha uzun sürecektir.

Soğukluk veya Yorgunluk hissi

Düşük kilolu iseniz, yeterince yemek yemiyorsunuz demektir ve yeterli miktarda demir ve anemi bulaşmasına yol açabilecek B vitaminleri almayabilirsiniz.. B vitaminleriniz eksik olduğunda, vücudunuzda yeterli miktarda kırmızı kan hücresi olmayabilir veya kırmızı kan hücreleri yanlış şekillendirilebilir; vücudunuzun oksijen taşıması zorlaşır. Ayrıca demir eksikliğiniz varsa vücudunuz hücrelerinize oksijen vermekte zorlanır. Oksijen nakilleri yavaşlarsa, muhtemelen her zaman soğuk hissedeceksiniz. Enerji eksikliği ve odaklanamama, aynı zamanda aneminin belirtileri.

Losing Hair

Vücudunuzun her gün biraz saç dökmesi normaldir. MedlinePlus'a göre, ortalama olarak yetişkinler her gün yaklaşık 100 tüy yırtıyor. Saçlarınız sivilceler halinde düşüyorsa veya kirpikleriniz, kaş tüyleri ve diğer vücut tüyleri de düşmeye başlarsa, bu ideal vücut ağırlığınızı korumadığınızın bir göstergesi olabilir. Bu, muhtemelen vücudunuzun saç sağlığını ve büyümesini teşvik etmek için yeterli protein ve diğer besin maddeleri alamayacağı olasılığı nedeniyle bir kaza diyetindeyseniz gerçekleşmesi muhtemeldir.

Hormonal Meseleler

Eğer bir kadının ağırlığı nerede olması gerekiyorsa hormonal sorunlar yaşanabilir. Yeterli vücut yağınız olmadığında, vücudunuzun östrojen gibi seks hormonları da dahil olmak üzere hormon üretmekte güçlük çekiyor. Hormonlarınız dengesiz hale geldiğinde, amenore olarak bilinen bir durum olan adet dönemlerini kaçırabilirsiniz. Hormonal seviyenizdeki anormallikler ve menstrüel döngüsü, daha sonra hamile kalma yeteneğinizi etkiler.