Gebelikte Bulantı İçin B6 vitamini
İçindekiler:
Gebelikte mide bulantısı ve kusma, birçok kadının yaşadığı sık görülen problemlerdir. Bu belirtilere yardımcı olmak için reçeteli ve doğal yollar vardır. Tedavide ana hedef hidratasyon ve iyi beslenme sağlamaktır. B6 vitamini, hamileliğin mide bulantısını tedavi etmek için genellikle tek başına veya kombinasyon halinde kullanılır.
Günün Videosu
Arka Plan
Hamilelik sırasında bir noktada kusma olup olmama konusunda yüzde 75'e kadar bulantı yaşayacaksınız. Genellikle sabah yorgunluğu denen bu rahatsız edici rahatsızlık genellikle gün boyunca devam eder. Genellikle erken gebelikte daha belirgindir ancak bulantı, birçok hafta ve aylarca da gebeliğe dönüşebilir. Kesin neden tam olarak anlaşılamamıştır ve pek çok faktörü içerir.
Diet
Birçok durumda, güvence ve kaygı azalması, gebeliğin erken dönemlerinde bir kadının mide bulantısını hafifletir. Basit tadilat diyet yardımcı olabilir. Bazı kadınlar herhangi bir gıda maddesini büyük miktarlarda tolere etmeyebilir. Süt, büyük miktarlarda tüketildiğinde mide bulantısının ortak bir nedeni olma eğilimindedir. Yemeklerin zamanlaması ve porsiyon boyutları da büyük etkiye sahiptir. Daha küçük, daha sık yemekler bu rahatsız edici semptomları doğuya yardımcı olacaktır. Prenatal vitamin takviyeleri mide rahatsızlığına neden olabilir, geceleri onları alarak bu yan etki ile yardımcı olabilir.
Vitamin B6
Bilinmeyen nedenlerle, piroksidin olarak da bilinen vitamin B6, gıdaya bağlı mide bulantısını hafifletir. B6 vitamini vücudunuzun protein, yağ ve karbonhidratları metabolize etmesine yardımcı olur. Yeni kırmızı kan hücrelerinin, antikorların ve nörotransmitterlerin oluşumunda yardımcı olur. Bebeğinizin gelişmekte olan beyin ve sinir sistemi için hayati önem taşımaktadır. Bazı iyi besin kaynakları B6 vitamini fasulye, fındık, et ve balık içerir. Çok fazla B6 vitamini, uyuşukluk ve sinir hasarına neden olabilir; bu nedenle, alımınızın takviyeleri ve besin kaynakları da dahil olmak üzere günde 100 mg'ın altında olmasını sağlayın.
İlaçlar
B6, gebelikte bulantı için kullanılan bazı reçeteli ilaçların bir parçasıdır. Doksilamin oral tablet olarak kullanılan çok yaygın bir ilaçtır ve içinde B6 vitamini bulunur. Bu ilaç hamilelikte güvenli olduğu kanıtlanmış olup, annenin ihtiyaçlarına göre çeşitli zamanlarda ve farklı dozlarda alınabilir.
Uyarılar
Dilde yaralar veya ağız ülseri, depresyon ve anemi hafif B6 eksikliğine işaret edebilir. Ciddi yetersizlik çok nadirdir. Mide bulantısı ve kusma olan gebe kadınlar malnutrisyon, dehidrasyon ve komplikasyon riski altındadırlar. Dikkat tavsiye edilir; tıbbi yardım isteyin ve belirtileri yönetmenizi öneririz.Şiddetli vakalar, intravenöz tedavi ve tıbbi müdahale için yakın gözlem ve bazen hastaneye kaldırmaya ihtiyaç duyacaktır.
