E vitamini E

Küçük çocuklarda en sık görülen enfeksiyonlardan biri olan kulak enfeksiyonlarının önlenmesi veya tedavisinde E vitamini önermek için yeterli kanıt bulunmamaktadır. Kan pıhtılarını sınırlamak için E vitaminine ihtiyacınız var ve aynı zamanda bir antioksidan gibi davranarak, hücrelerinize serbest radikaller denilen zararlı bileşiklerden zarar gelmesini önlemeye yardımcı oluyor. E vitamini takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşın ya da çocukların güvenli olduğundan emin olmak için onlara verin.

Günün Videosu

Teori

Yeterli miktarda E vitamini almak, bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar. Dolayısıyla, diyette yeterli miktarda E vitamini almadığınızda, kulak enfeksiyonları gibi enfeksiyonlara duyarlılık artabilir. Bir-üç yaşındaki çocukların günde 6 miligrama, 4-8 yaşları arasında günde en az 7 miligrama ihtiyaç vardır. E vitamini, aynı zamanda bir kulak enfeksiyonunuz varsa yararlı olabilecek anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir. Bakteriyel veya viral enfeksiyonlardan kaynaklanan enflamasyon, kulakta drenajı sınırlayan, kulak enfeksiyonu riskini artıran ve potansiyel olarak daha ağrılı hale getiren tıkanıklığa neden olabilir. Bu tip enflamasyon, kulak enfeksiyonlarında antibiyotik tedavisinin etkinliğini de sınırlayabilir.

Araştırma Sonuçları

E vitamini, kulak enfeksiyonlarının önlenmesi veya tedavisi için iyi çalışılmamıştır. Bununla birlikte, Mayıs 2003'te Pediatrics'te yayınlanan bir çalışma, diğer maddeler arasında E vitamini içeren bitkisel bir kulak damlasının akut kulak enfeksiyonlarında ağrıyı hafifçe sınırlamak için yararlı olabileceğini bulmuştur. Faydanın ne olması halinde, E vitaminden kaynaklandığı ve kulak damlalarındaki diğer bileşenlerden ne kadar fazlası olduğu açık değildir.

Potansiyel Riskler

E vitamini yağda çözünür bir vitamidir; yani yediğiniz herhangi bir ekstra yağ hücrelerinde depolanır ve toksik seviyelerde birikebilir. Yetişkinlerden daha fazla kulak enfeksiyonuna duyarlı çocuklar, vitamin E alımını takviyelerden sınırlamalıdırlar. 1 ila 3 yaş arasındaki çocuklar günde 200 miligramdan fazla olmamalı ve 4 ila 8 yaşları arasında olanlarda E vitamini alım miktarı günde 300 miligramdan daha fazla olmamalıdır. Çok fazla E vitamini kanama riskini arttırır. E vitamini, kemoterapi ilaçlarıyla da etkileşime girebilir.

Önerilen Tedaviler

Doğru kulak enfeksiyonu tedavisini belirlemek için doktorunuzla konuşın. Bu sadece tezgah üstü ağrı kesiciler kullanarak ve durumun kendiliğinden gelişip gelişmediğini görmek veya beklemekten ya da bazı durumlarda antibiyotiklerin gerekli olabileceğinden emin olabilir. Kulak arkasında masaj yapmak sıvının boşaltılmasına yardımcı olabilir ve birkaç damla vücut ısısı zeytinyağı, kulak tıkanıklığını parçalamaya yardımcı olabilir, Mart 2013'te Fox News web sitesinde yayınlanan makaleye göre kulak enfeksiyonu riskini sınırlar.