Kadın Savaşçısı Diyeti

Savaşçı Diyeti, esasen yemek zamanlamasına dayanan çok özel bir besindir. Diyet, insan içgüdülerine dayanan tek diyetti ve hala kilo verirken herhangi bir gıda grubundan istediğiniz kadar yemek yemenizi sağlıyor. Tarihi bir savaşçının yaşamış olmasına dayanan Savaşçı Diyetinin, yalnızca bir solgunluk diyetinden ziyade bir yaşam tarzı olması amaçlanmıştır.

Günün Video

Özellikler

Savaşçı Beslenme, çok satan yazar Ori Hofmekler tarafından yaratılmıştır. Önceliği "gece bir ana yemek yeme, kimyasalları kullanmaktan kaçınma, gıdaları yeterince birleştirmek ve vücudunuza fiziksel olarak meydan okumak" … Sonuç: daha yağsız, daha güçlü ve daha sağlıklı bir vücut. " Hofmekler sadece geceleri yemek yiyerek doğanın doğasını gece gündüz yiyen olarak verdiğimizi iddia ediyor, gün boyunca fiziksel olarak çalışıyoruz ve nihayet rahatlamanın zamanı geldiğinde aşırı yoruyoruz. Tek ve tek yemek sırasında protein, sebze ve meyve yemelisin. Eğer hala açsan, karbonhidratlar eklenmelidir. Tamamen tatmin olduğunuzda veya açlığa daha çok susadığınızda yemeyi bırakmalısınız.

Teori

Savaşçı Diyetinin arkasındaki teori, tarihi bir savaşçının yollarını taklit etmektir. Eski savaşçıların bulunduğu ortamda, tehlike ve savaş zamanlarında kurtulmak için ilkel bir ihtiyaç vardı ve geceleri dinlenebildikleri zaman yemek yemeleri gerekiyordu. Bu diyet, 20 saatlik bir alüvyon kaybı ve ardından gece dört saat boyunca aşırı yemek yeme öneriyor.

Sinir Sistemi

Gerçek savaşçılar değiliz, diyet bu yeme düzenini elde ederek otonom sinir sisteminin etkilerine odaklanarak sağlık ve zindeliği geri getirebiliriz ANS. ANS, kalp, mide ve bağırsak gibi organları, ayrıca kan damarları, deri ve göz gibi alanları düzenliyor. ANS üç bölümden oluşur. Sempatik sinir sistemi (SNS) stres altındaki zamanlarda harekete geçer. "Savaş ya da uçuş" tepkisidir. Parasempatik sinir sistemi veya PSNS, dinlenme zamanlarında çalışır. Enterik sinir sistemi (ENS) sindirim sistemini düzenler.

Takviyeler

Hofmekler diyetle birlikte kullanılmak üzere tasarlanmış tamamlayıcı bir takviye ve ürün dizisi geliştirdi.PMS'yi kolaylaştıran ek maddeler, inatçı karın yağlarından kurtulmak için söylenen kitler ve sağlıklı hormonal dengeyi teşvik eden formüller gibi çeşitli ürünler kadınlara yöneliktir.