Akupressure boncukları veya tohumları olarak da bilinen Acupressure Balls

Akupressure boncuklar veya tohumlar olarak da bilinir, minik akupresur topları yapışkan bantla kulaklarınızdaki kilit noktalara yapışır. Bu noktaları uyarmak, qi'nizi veya yaşamsal yaşam enerjinizi dengelemek ve abur cubur yemek isteklerini azaltmak için yardımcı olabilir. Puanları teşvik etmek, iştahınızı bastırmak ve sağlıklı diyetinizi desteklemek ve egzersiz planınızı yapmak için gün boyunca istediğiniz zaman toplara basabilirsiniz. Akupressür topları konvansiyonel tıbbi tedavilerin bir alt bölümü değildir.

Günün Videosu

Teori

Kulak, vücudun her alanına karşılık gelen basınç noktalarına ev sahipliği yapmaktadır. Üzerine basarak bir noktayı uyarmak, vücudunuzun qi'yi etkili bir şekilde dağıtıp bunun da topraklı ve enerjilenmiş olmanıza yardımcı olmasını sağlamaya yardımcı olur. Kulak akupressürü, Yumuşak Dokunmatik Akupunktur web sitesine göre, aşırı yeme dahil bağımlılık davranışlarının tedavisinde özellikle etkilidir.

Tipler

Acupressure topları metal veya plastikten imal edilmiştir. Bazı markalar yapışkan bir bandaj kullanarak kulağınıza taktığınız çeşitli boncuk setleri içerirken bazıları, kulak tıkacmasının arka tarafı gibi ayrı konumlarda tek boncuk kullanılması önerisinde bulunur. Bazı uygulayıcılar kulak akustresinin etkinliğini daha da arttırmak için mıknatıslanmış boncuk kullanmayı önerir. Diğerleri, kulak içi akupresur topunun geleneksel bir versiyonu olan vaccaria bitkisinin tohumlarını kullanırlar. Yin Yang Evi web sitesine göre, vaccaria bitkisinin enerjisi kanınızı temizlemeye ve bayat qi'yi temizlemeye yardımcı oluyor.

İpuçları

Kulak üzerindeki basınç noktaları birbirine çok yakın, bu nedenle kilo kaybı için uyarılacak tam noktayı ayırmak son derece zor. Akupressür topu üreticileri topların kusursuz olduğunu iddia edebilirken, etkili kilo kaybı desteği için en iyi bahis Geleneksel Çin Tıbbına veya TCM pratisyenine danışmaktır. Bir akupunkturcu veya acupressure uygulayıcısı size akupressür toplarını nasıl yerleştireceğinizi ve kullanacağınızı gösterebilir. Ayrıca size özelleştirilmiş bir diyet ve egzersiz planı da dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş bir teşhis koyarak size en iyi şekilde bakmanızı ve hissetmenizi sağlar.

Araştırma

Tayvan'daki Chang Gung Teknoloji Enstitüsünde Hemşirelik Bölümü'nden Ching Hsieh'in yayınladığı "Amerikan Çin Tıbbı Dergisi" nde yayınlanan 2010 yılı araştırmasına göre, akupresür bilekleri ergenlerin kilo vermesine yardımcı oldu. Çalışmanın sekiz haftasında, yalnızca kilo kaybı danışmanlığına dayanan katılımcılar kazandı. Vücut kitle indeksi ölçeğindeki 05 puan. Manyetik akupressure boncuk kullananlar 0,7 BMI puan kaybetti. Vaccaria tohumu kullanıcıları, ortalama 1. 2 BMI puanını kaybetme konusunda en başarılı olanı bulmuşlardır.

Dikkat Edilecek Hususlar

Kaliforniya, Berkeley'deki Acupressure Enstitüsünün kurucusu Michael Reed Gach, her türlü akupressure tedavisinde duygularınızı herhangi bir fiziksel sorunla birlikte hesaba katmanız önemlidir.Gach, "Duygusal Şifa için Akupresür" adlı kitabında, akupresür uygulamasının yalnızca fiziksel gerilimi değil aynı zamanda depolanan duygusal deneyimleri de bırakabileceğini belirtti. Kilo kaybı için akupressure yaparken ortaya çıkan olumsuz duyguların işlenmesine yardımcı olması için bir günlük tutun. Ayrıca, her endişe için her tekniğin aynı şekilde her kişi için çalışmayacağını da unutmayın.