Magnezyum Malatanın Faydaları Nelerdir?
İçindekiler:
Magnezyum malat mineral magnezyum ve malik asidin birleşimidir. Malik asit, hem aerobik hem de anaerobik faaliyetler sırasında enerji üretiminde yardımcı olan doğal olarak oluşan bir maddedir. Magnezyum vücutta bulunan en bol minerallerden biridir ve kalbin, kemiklerin ve böbreklerin sağlığı için zaruridir. Birlikte, magnezyum ve malik asit pek çok sağlıkla ilgili yararlar sağlar. Magnezyum malatı almadan önce doktorunuza danışın.
Günün Videolu
Fibromiyalji ve Kronik Yorgunluk Sendromu
Fibromiyalji aşırı yorgunluk, derin kas ağrısı, anksiyete ve depresyona neden olan kronik nörolojik bir hastalıktır. Ulusal Fibromiyalji Derneğine göre, fibromiyaljiler için elmalardan gelen malik asit, enerji düzeylerini artırmak için reçete edilebilir. Çok erken klinik bulgular, fibromiyaljilerin malik asit oluşturmada güçlük çekebileceğini göstermektedir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre fibromiyaljisi olan 24 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, magnezyum malat hastalığa bağlı ağrı ve hassaslığı azaltabilir. Bununla birlikte, magnezyum malat en az iki ay süreyle alınmalıdır. UMMC, çelişkili çalışmaların, magnezyum malatın hiç rahatlamadığını ve daha fazla araştırma yapılması gerektiğini gösterdiğini belirtiyor. Kronik yorgunluk sendromu fibromiyaljiye benzer semptomlara neden olur ve magnezyum malat da bu semptomları tedavi etmek için başarıyla kullanılmıştır. CFS Enstitüsü ABD Direktörü Dr. Jay Goldstein, CFS'li hastalar için "geçerli terapötik yaklaşım" olarak malik asidin kullanılmasını onayladı.
Toksik Metaller
Magnezyum malat, metalleri ve en önemlisi toksik metalleri çelme özelliğine sahiptir. Örneğin alüminyum, Dünya'nın kabuğunda en bol metaldir. Bununla birlikte, yüksek alüminyum konsantrasyonları, merkezi sinir sistemine, hafıza kaybına ve demansa hasar verebilir. Kurşuna aşırı maruz kalma, nörolojik işlevlerin ciddi şekilde bozulmasına neden olabilir ve kurşun zehirlenmesi olarak adlandırılır. Magnezyum malat bu metallere bağlanabilir ve onları etkisiz hale getirebilir.
Muhtelif
Magnezyum malat bir alfa hidroksi asit ve cilt için iyi olan meyve türevli asitler olarak düşünülür. Meyve asidi, cildi pul pul dökmeye yardımcı olduğu için kozmetikte genellikle kullanılır. Hafif bir yüz kabuğu gibi davranırlar ve böylece cilde genç görünümlü bir görünüm kazandırırlar. Magnezyum malat ayrıca, oral bakterileri kontrol etmeye yardımcı olan tükrük üretimini de teşvik eder. Antiseptik özelliklerinden dolayı, magnezyum malat diş macunu ve gargara yıkamada kullanılır.
