Kalsiyum Aspartat Susuz Olmanın Tehlikeleri Nelerdir?

Kalsiyum aspartat susuz, L-aspartik aside dayanan organik bir kalsiyum bileşiğidir ve bir kalsiyum takviyesi biçimindedir. Kalsiyum aspartat susuz olduğunu, diğer kalsiyum takviyeleri - 92 yüzde daha yüksek emilim oranına sahip olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Bununla birlikte, fazla miktarda kalsiyum almanızın yan etkileri olabilir.

Günün Videoları

Böbrek Taşları

Vücudunuzda çok fazla kalsiyum böbrek taşına neden olabilir. Hiperkalsiüri, idrarda çok fazla kalsiyum, böbrek taşı vakalarının yüzde 90'ında görülür. MayoClinic. com, yediğiniz yiyeceklerdeki kalsiyumun böbrek taşlarına katkıda bulunmadığını, ancak kalsiyum desteğinin olabileceğini açıklıyor. Yemeklerle birlikte kalsiyum aspartat susuz almanız riski azaltmanıza yardımcı olabilir.

İlaç Etkileşimi

Kalsiyum aspartat susuz eklenti reçetesiz satma ve reçeteli ilaç emilimine müdahale edebilir. Kalsiyum, demir emilimini etkiler ve tetrasiklinin etkinliğini düşürür. Olası ilaç etkileşimleri hakkında eczacınıza danışın veya doktorunuza danışın.

Karın Sorunları

Mide ağrısı, iştahsızlık, bulantı ve kusma, çok fazla kalsiyum aspartat susuzluğun yan etkileri olabilir. Kalsiyum, diğer formlardan daha susuz kalsiyum aspartatta daha fazla biyolojik olarak bulunabildiğinden, herhangi bir zamanda 500 mg'dan fazla almamanız önemlidir.

Kabızlık

Kalsiyum aspartat susuz bir bağlayıcı etki gösterebilir ve aynı zamanda gaza neden olabilir. Kalsiyum aspartat susuz tek başına kabızlık genellikle hafif, ancak diğer ilaçlar veya takviyeleri bağlayıcılaştırabilir.