Düşük Kalsiyum Diyetinde Hangi Gıdalardan Kaçınılması

Kan dolaşımında çok fazla kalsiyum varlığı olan hiperkalsemi tedavi etmek için düşük kalsiyumlu diyetler kullanılabilir. Doktorunuz, hiperkalsemi için diğer tıbbi tedavilere ek olarak düşük kalsiyumlu bir diyet reçetesi yapabilir. Kalsiyum, kemik gücü ve osteoporozun önlenmesinde çok önemli olduğu için, doktor tavsiyesi ve denetimi olmaksızın asla düşük kalsiyumlu bir diyet yapmayın.

Böbrek Taşları için Düşük Kalsiyumlu Diyetler

Genellikle düşük kalsiyumlu diyetlerin öncelikle kalsiyum okzalattan üretilen böbrek taşlarını tedavi edeceği inancı; Ancak, son yıllarda yapılan araştırmalar, kalsiyum alımının düşürülmesinin böbrek taşlarını önlemediğini veya çözmediğini göstermiştir. Böbrek taşları tıbbi bir profesyonelin müdahale etmesini gerektiren ciddi tıbbi bir durumdur. Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe veya denetlenmedikçe düşük kalsiyumlu bir diyetle asla kendiniz tedavi etmeyin.

Süt Ürünleri

Süt ürünleri kalsiyum açısından yüksektir. Güçlendirilmiş süt ürünleri, aynı zamanda, kalsiyum emilimini artıran yüksek seviyede D vitamini içerir. Doktorunuz size düşük kalsiyumlu bir diyet verdiyse, yoğurt, peynir, süt, dondurma ve kefir gibi süt ürünlerinden kaçının. Ayrıca, krem ​​esaslı soslar ve çorbalar gibi büyük miktarda süt içeren işlenmiş gıdalardan kaçının.

Kuvvetlendirilmiş Ürünler

Birçok ürün, kalsiyum ve vitamin D ile takviye edilmiştir. Portakal suyu, hazır yulaf ezmesi, kahvaltılık tahıl, kalsiyumlu takviyeli ekmek ve soya sütü gibi kalsiyumlu katkılardan kaçının. Tahıllar, dondurulmuş Gofretler ve meyve suları gibi pek çok kahvaltı gıdası zenginleştirilmiştir. Bir gıda kalsiyum katkılı olup olmadığını belirlemek için etiketleri dikkatlice okuyun.

Diğer Yüksek Kalsiyumlu Gıdalar

Birçok diğer yüksek kalsiyumlu gıdalardan kaçınmak veya en aza indirmek isteyebilirsiniz. Kalsiyum açısından yüksek olan gıdalar arasında somon, tofu, sardalya, ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, fıstık, badem, şubat yeşillikleri, susam tohumları, beyaz fasulye, lahana, mısır ekmeği, hardal yeşillikleri ve istiridyeler bulunur. Diyetinizdeki kalsiyumu en aza indirgemek istiyorsanız, işlenmiş gıdalardaki kalsiyum seviyelerini belirlemek için etiketleri okuyun. Bir multivitamin takviyesi alırsanız, içerdiği maddelerden biri olarak kalsiyum içermediğinden emin olmak için kontrol edin.