Meyveler Narenciye Nedir?

Çoğu insan muhtemelen bir meyveyi gastrointestinal problemleri olmadıkça ve sitrik asitten kaçınmaksızın turunçgil veya narenciye olarak sınıflandırma zamanı. Popüler narenciye portakal, greyfurt ve limonları içerir ve C vitamini ve detoksifıyan ajanlar ile yüklendiği bilinir. Çoğu narenciye kadar popüler olmayabiliyor olsalar da, bazı narenciye olmayan meyveler de önemli beslenme ve sağlık yararları ile doludur.

Günün Videosu

Elmalar

->

Çok çeşitli elma var. Fotoğraf Kredisi: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Güneybatı Asya'dan gelen elma, erik, şeftaliler ve birkaç başka meyve ile birlikte tohumların çekirdeğini içeren gül ailesinin bir üyesidir. Bugüne kadar yaklaşık 7000 farklı türde elma var ancak en popüler elmalar tatlı kırmızı lezzetli elmalar ve en iyisi pişirilmede kullanılan tart granny smith elmalar. Illinois Üniversitesi'nden yapılan açıklamaya göre, elmalar, kan şekerinin düzenlenmesinden, kolesterolün düşürülmesinden ve çeşitli antioksidanlarla çeşitli kanserlerle mücadele etmek arasında değişen birçok sağlık faydasına sahiptir.

Armut

->

Armut Fotoğraf Kredisi: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images

Oregon'un resmi meyve meyveleri, armutları en eski yetiştirilen meyvelerden biridir. Bu meyve gül ailesinin bir üyesidir. Armutlar çeşitli şekillerde, ebatlarda ve renklerde bulunurlar ve çoğu meyveden farklı olarak tatlı ve sulu olmasına rağmen biraz tadı vardır. Armutların, Taş Devrine kadar uzandığı düşünülmektedir; erken sömürgeciler onları Amerika Birleşik Devletleri'ne getirmişlerdi ve Pasifik Kuzeybatısı'nda gelişmeye başlamıştı. Elmalar gibi, armut da çeşitli kanser türleriyle mücadele ve gerekli antioksidanlar sağlamak açısından harika.

Karpuz

->

Ahududular

->

Ahududu Fotoğraf Kredi: Jüpiterimages / Photos. com / Getty Images

Genellikle dondurulmuş veya suyu veya püresi işlenmiş olarak bulunan ahududu, gül ailesini armut ve elma ile paylaşan başka bir narenciye olmayan meyvedir.Bu minik meyvelerin ne zaman yetiştirildikleri tam olarak bilinmiyor, ancak şimdi yaz ortasından başlayıp pek çok ülkede yetişiyorlar. Ahududu siyah, kırmızı, mor veya hatta beyaz olmak üzere farklı renklerde bulunabilir. Tatlı bir tada sahipler, acı çekiyorlar. Ahududu, büyük antioksidan olarak görev yapmaktadır ve güçlü bir kanser mücadele ajanı olan ellagik asit içermektedir. Illinois Üniversitesi'ne göre, ahududunun lif içeriği yüksek olduğundan, kolestrolü düşürmeye de yardımcı olabilirler.