Göğüsler Neler Oluyor?

Puberte ve Menstruasyon

Göğüs büyümesinin en belirgin nedeni ergenliktir. Bir kızın hayatının bu döneminde yumurtalıklar östrojen üretmeye başlar. Bu hormon, yağların göğüslerde birikmesine neden olur. Biriken yağ, göğüslerin yetişkin boyutlarına ulaşana kadar dışa doğru büyümesine neden olur. Bir kıza dönemlerine girmeye başladıktan sonra, menstrüasyona başlamadan hemen önce ayın zamanlarında geçici meme şişmesi yaşayabilir. Bu kısa vadeli büyüme, göğüslerdeki gebeliklerin hamilelik döneminde büyümesine bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Adet başladıktan sonra göğüsler normal boyutlarına geri dönerler.

Kontrasepsiyon ve Gebelik

Gebelik sırasında, progesteron hormonu göğüsleri süt üretmeye hazır hale getirir. Göğüsler, ek yağ ve şişmiş süt bezlerinden dolayı büyür. Anne bebeğini emzirirken göğüsler büyümeye devam ediyor. Bebeğin sütü kesildikten sonra göğüsler genellikle orijinal boyutlarına geri dönerler veya daha da küçülebilirler. Doz kontrol hapları gibi hormonal bir kontraseptif yöntem kullanmak, göğüsleri daha büyük hale getirebilir, çünkü bu yöntemler gebeliğin etkilerini taklit eden hormonlar içerir. Sıvı retansiyonunun yan etkisi de göğüsleri şişirebilir.

Kilo Alma ve Egzersiz

Göğüsler yağ içerdiğinden bir kadın yağ dokusu şeklinde kilo alırsa göğüsleri de büyür. Egzersiz, yağ dokusunu yakarak göğüs boyutunu düşürebilir. Göğüs altındaki göğüs kası egzersizleri kayıp yağ göğsü dokusunu etkisiz hale getirebilir. Büyük pektoral kaslar, daha büyük göğüslerin illüzyonunu verir. Güçlü göğüs uçları göğüslerini daha sıkı gösterebilir. Püskürtme, göğüs baskıları, göğüs sinekleri ve eğimli presler pektoral bölgelerin güçlenmesine yardımcı olabilecek pek çok egzersizden biridir.