Yogiler Dikkat: Matın Sağlığınızı Etkilemesinin Korkutucu Bir Yolu Var
Yoga, kişisel zaman ayırıp, yapılacaklar listesi, çalışma ve işleri bir kenara bırakma fırsatınızdır. Stresi azaltır, ruh halinizi yükseltir ve vücudunuzu güçlendirir. Tüm bu şaşırtıcı faydalar nedeniyle, tamamen sağlıklı ve sağlıklı bir aktivite, değil mi? Evet, evet ve hayır.
Well + Good'a göre dergide yayınlanan yeni bir çalışma Çevre Sağlığı Perspektifleri Günlük yoga akışının olası risklerini gösterir. Ama endişelenme, endişelenmen gereken yoga değil; Üzerinde yaptığın yüzey.
Bu doğru, yoga matınız bedeninizi, siz farkında bile olmadan zarar veriyor olabilir. Her şey, birçok yoga matının sahip olduğu özel alev geciktirici kaplama sayesinde. IVF tedavisi alan 211 kadından gelen idrarı analiz ettikten sonra, araştırmacılar, sistemlerinde alev geciktirici kimyasal maddelerinde daha yüksek konsantrasyona sahip kadınların hamile kalma ihtimalinin daha düşük olduğunu veya başarılı bir şekilde doğum yaptığını keşfetti. Korkutucu kısmı, bu kimyasalların, yoga matınız da dahil olmak üzere birçok ev eşyaları üzerinde olmasıdır.
Makaleye göre, bu kimyasallar doğrudan temas yoluyla ve hatta nefesinizi alarak sisteminize sızabilir. (Shavasana pozunda yoga matınıza yatmak, sandığınız kadar yararlı olmayabilir). Bu nedenle, haftada saatlerce harcıyorsanız, alev geciktirici bir mat üzerinde uygulamalarınızı mükemmelleştirmek için, kendinizi sık sık ve uzun süre boyunca zararlı kimyasallara maruz bırakıyor olabilirsiniz.
Araştırmacılar, alev geciktirici malzemelerden uzak durmayı ve daha güvenli alternatifler seçmeyi (özellikle de hamile kalmaya çalışıyorsanız) savunuyorlar. Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'nda üreme fizyolojisi profesörü olan kıdemli yazar Russ Hauser, “IVF uygulanan ve çevre kimyasallarına maruz kalma oranlarını azaltarak başarı şanslarını artırmaya çalışan çiftler, alev geciktirici olmayan ürünleri tercih etmek isteyebilir” dedi., basın açıklaması yaptı.
Neyse ki, kendinizi korumak için atabileceğiniz adımlar var. Sadece tamamen doğal veya organik yoga matlarını kullanmaya odaklanın. Kısacası, internetten eski bir mat almadan önce araştırmanızı yapın. Potansiyel sağlık risklerini en aza indirmek için yapabileceğiniz en az şeydir.
Makalenin tamamını okumak için Well + Good'a gidin. Bu arada, asa demenizi tatmin etmek için en iyi yoga alanlarını okuyun.
