7 Apple Cider Sirkesi Hakkında Bilmediğiniz Faydalar
Yeterince uyumaya, stresi yönetmeye ve aşırı miktarda şeker ve kafein almamıza rağmen, mükemmel değiliz (merhaba, pazartesi sabahı). Bu yüzden, yeterli miktarda Z'nin kaydedilmesi konusunda mükemmel olmadığımız ve çok fazla dondurma kaşığı tüketmekten suçlu olduğumuzda, iltihaplanma bir problem haline gelebilir, sindirim sorunlarına, ağrılar ve ağrılar, yorgunluk, kopmalar - temelde kaçınmaya çalıştığımız her şeye yol açar hayatta. Fermantasyon işleminden geçen ACV, sisteminizin sevdiği sağlıklı bakteri ve enzimlerle doludur.
Maddelerin tüketilmesi (iki çorba kaşığı sekiz ons ılık su ve bir miktar çiğ bal veya limonla karıştırmanızı öneririz) vücudunuzun pH seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur - böylece sisteminizi alkalize eder ve temizler.
İnsülin duyarlılığını arttırdığı gösterilen ACV, geciktirebilir ve hatta tip 2 diyabet gelişimini önleyebilir. Kan şekerinin, öğünler sırasında tüketilen karbonhidratlara ve diğer şeker türlerine verdiği tepkiyi yavaşlatarak ACV (anti-glisemik etkiye sahiptir), ofis mutfağında bir şey ve her şeye ve her şeye ulaşmanızı sağlayacak kaçınılmaz, öğleden sonraları kaçan kazaların önlenmesine veya en azından kontrol edilmesine yardımcı olabilir.
Toksinleri (ve yukarıda bahsettiğimiz) rahatsız eden sistem bakterileri de, ejderha nefesini yok etmeye gelince güç kaynaklarıdır. ACV’nin yüksek konsantrasyondaki yararlı bakteri, ağzınızdaki funk’a neden olan pek de iyi olmayan bakterileri karıştırmaya yardımcı olacaktır. Sirkeyi susturmak veya basitçe yudumlamak (yukarıdaki tavsiyeye bakın) koku giderici faydaları elde etmenin en iyi yoludur. (Psst! Sirke ayrıca lekeleri çıkarmanıza ve dişlerinizi beyazlatmanıza yardımcı olabilir!)
Besin zehirlenmesi, kabızlık, şişkinlik, gaz - midelerimiz bir sürü çirkin kaynağı olabilir. Neyse ki, ACV'deki faydalı bakteriler (burada bir eğilim fark ediyor musunuz?) Yiyeceği daha verimli bir şekilde parçalamaya yardımcı olabilir, böylece sindirime yardımcı olur ve çeşitli karın ağrıları olasılığını azaltır.
Mikroplar asidik durumlardan nefret eder. Bu nedenle, ACV yüklü bir toniğin boğulması ve yudumlanması, boğazınızda soğuğa neden olan mikropların ve virüslerin dükkan kurmalarını ve bu korkutucu “hasta oluyorum” hissini tetiklemelerini engelleyen bir ortam yaratmaya yardımcı olmalıdır. Bu, özellikle ilk birkaç saatte (konuştuğumuz şeyleri biliyorsunuz) bir şeyle karşı karşıya olduğunuzu hissettiğinizde çok önemlidir.
Şimdiye kadar (içkinin fermantasyon süreci nedeniyle) kombucha ve bunun enerji artırıcı faydalarını duymuş olabilir veya duymamış olabilirsiniz. Daha az şekerli bir seçenek olan ACV, farklı bir fermantasyon işlemine tabi tutulduğu için farklı değildir, bu da canlanmanıza yardımcı olabilecek potasyum ve enzimler ile sonuçlanır.
Maddeleri yağlı bir cilde uygulamak, büzücü gibi davranabilir ve daha da ten rengi olmasına neden olabilir, ancak içme ACV (ve tüm harika antioksidanları), cildinizin ve genel görünümün zaman içinde yaşlanma hızını da azaltabilir. Antioksidanların, yüksek konsantrasyonda beta-karoten, kalsiyum ve potasyumun yanı sıra, hücreleri koruduğu ve dolayısıyla hasarı önlediği ve ciroyu artırdığı söylenir.
Artık elma sirkesinin birçok faydasını bildiğinize göre, aşağıda kendi favori elma sirkemizden alışveriş yaparak evde kendi güzellik iksirinizi yapın.
Ham, filtrelenmemiş ve organik, Bragg’in ACV’sinden daha iyi olamaz.
Kendi ACV tonikinizi yapmak istemiyor musunuz? Zorunda değilsin. Bragg sayesinde şimdiden seyreltilmiş ve balla karıştırılmış ACV'yi satın alabilirsiniz.
Daha fazla ACV avantajı için, günlük rutininizde kullanmanın 12 yolunu bulmak için buraya tıklayın.
Bu hikaye orjinal olarak 22 Temmuz 2015 tarihinde yayınlandı.
