Göğüs Akne Yenmek Dermatolog Onaylı Yolu
İçindekiler:
- Terledikten Sonra Duş
- Glisemik Diyetten Kaçının
- Antibakteriyel Sabun kullanın
- Çamaşır suyu ile banyo
- Tedaviye Erken Başlayın ve Tutarlı Olun
En az söylemek gerekirse, her yerde sivilce yapmak sıkıntı vericidir, ancak göğüs akne özellikle rahatsız edici olabilir - özellikle sıcak yaz aylarında nem, ter ve kalın güneş kremlerinin gözenekleri tıkadığı ve sorunu daha da şiddetlendirdiği durumlarda Ekranda cilt. Peki, bu özellikle hassas bölgede göğüs akne kurtulmak ve potansiyel yara izi kaçınır? Bu sinir bozucu sivilcelerin nasıl önlenebileceği konusundaki düşüklüğü bize vermek için New York'taki Goldenberg Dermatology MD'den Kristina Goldenberg'e ulaştık.
Göğüs akne yenmek için yapabileceğiniz basit yaşam tarzı değişiklikleri keşfetmek için okumaya devam edin.
Terledikten Sonra Duş
Goldenberg, “Göğüs sivilce düzeyini en aza indirmenin birçok yolu var” diye garanti ediyor."Egzersiz yapan veya spor yapanlar için, egzersiz tamamlandıktan hemen sonra duş almanızı öneririm." Bu nedenle, gününüze devam etmek cazip gelse de - iyi çalışan bir terle seslendikten sonra brunch yapmak için arkadaşlarla buluşmak - arkadaşlarla yıkanmak - özellikle nemli yaz aylarında yıkanmamış hale gelmek cildinize zarar veriyor. Goldenberg “Ter, ciltte uzun süre oturduğunda, gözenekleri tıkar ve sivilcenin gelişmesine neden olur” diye açıklıyor.
"Bu nedenle, bir çalışmadan sonra durulama önemli bir iyileşmeye yol açacaktır.
Glisemik Diyetten Kaçının
Sen yediğin şeysin ve bazı yiyeceklerin hormonal dengesizlikleri ve kopuşları tetikleme yolu var. Goldenberg yüksek glisemik diyetten uzak durmayı hatırladığını söyledi. Yüksek glisemik yiyecekler arasında şeker, un, pirinç, ekmek, birçok kahvaltılık tahıl ve hatta bazı meyveler (muz, üzüm ve karpuz) bulunur. Şeker, sağlığınız için zaten diyetinizde azaltmanız gereken bir şeydir, bu nedenle göğüs akne ile mücadele etmenin bir yolu olarak gıdalarınızdan kesmek, ilave bir avantajdır.
Antibakteriyel Sabun kullanın
PanOxyl Akne Kremalı Yıkama Hafif göğüs akne vakaları için Goldenberg, "hemen sonra sırasıyla Clindamycin losyonu tarafından izlenen% 5 yıkama benzoil peroksit veya PanOxyl yıkama gibi antibakteriyel sabun" kullanılmasını önerir. İnce bir yağsız nemlendirici tabakasının günlük olarak kullanılması gerektiğini belirtti. Orta ila ağır vakalarda doktorunuzla oral antibiyotikler veya hatta Isotretinoin hakkında konuşun.
Çamaşır suyu ile banyo
Bu yöntem yoğun görünebilir, ancak Goldenberg evde bir ilaç olarak önerdi. “Bir küveti suyla doldurun ve bir kapak Clorox çamaşır suyu dökün” diyor. "Haftada iki kez yaklaşık 20 dakika suda bekletin." Bu ıslanma “göğüs akne gelişimine katkıda bulunabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olacaktır”. Cildinizi aşırı kurutmaktan kaçınmak için ıslanma sürenizi beş ila 10 dakika arasında tutun ve hafif bir nemlendirici uygulayın. Bunu kendi başınıza yapmadan önce her zaman dermatoloğunuza danışın. (Burada bir çamaşır suyu banyo hakkında nasıl yapabilirsiniz.)
Tedaviye Erken Başlayın ve Tutarlı Olun
Son olarak, erken ve tutarlı tedavi göğüs akne kurtulmak için çalışırken başarının (ve izlerden kaçınma) anahtarıdır. Goldenberg, göğüs bölgesinin yara izine yatkın olabileceğini ve “tedaviye erken başlamanın, iz bırakmada kilit rol oynadığını” belirtti. “Bir cilt bakım rutinde tutarlılık olmadan aknelerin oyalanacağını ve skarlaşma ihtimalinin artacağını hatırlamak önemlidir.” Göğüs akne sonucu yara izleri ile karşılaşırsanız, Goldenberg “yara izleri için tedavi yöntemlerinin mevcut olduğunu ve lazerler, mikro iğneleme ve kimyasal kabukları içerdiğini” garanti eder.
Favori göğüs akne mücadele ürünlerimizden daha fazla alışveriş yapmak için gezinmeye devam edin.
Akne tedavisi için,% 10 glikolik asit ve% 0,5 salisilik asit içeren yumuşatıcıları içeren bu fırça ile duşa başlayın.
Peter Thomas Roth Akne Yüz ve Vücut Ovalama Cildinizi eksfoliye etmek ve yeniden canlandırmak için bu jojoba boncuklu fırçalamayı duşta kullanın.
Bu temizleme jeli yüzünüzde kullanılabilir, ancak onu boyunlarımızda ve göğsümüzde kullanırız. Sabun ve sülfat içermez, bu nedenle aşırı kurumadan temizlenirsiniz.
Bu en çok satan temizleyici tatmin edici bir köpüğe köpürür ve hafifçe makyaj ve kirleri temizler.
İnsanlar bu vücut yıkamaya takıntılı ve iyi sebeplerden dolayı. AHA'lar ölü deri hücrelerini yok eder ve cildinizi yumuşak ve temiz hissetmenizi sağlar.
Sivilce ile mücadele ediyorsanız, kaçınılması gereken yiyecekleri keşfedin.
