Bisküvi Diyeti nedir?
İçindekiler:
- Tıbbi Denetim
- Uzman Görüşü
- Yemek yenileme çerezleri, iştahınızı azaltmak ve yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınmanıza yardımcı olmak için çok miktarda protein içeriyor. Dr. Siegal'in 10 lbs kaybedebileceğine dair sözü. Diyetlerinde bir ay geçersiz değil. Eğer kalori alımınızı 800'e kadar tutarsanız - çerezler ve deri açmamış tavuk ve sebze yemekleri - üç günde bir £ 1,1 kaybetmek bekleyebilirsiniz.Normal kilonuzu korumak için normalde günde 2000 kalori almanız gerekiyorsa, Çerezler Diyeti'nde 1200 kalorilik açığa çıkarsınız. 3500 kalorilik 1 libre yağa eşit olduğu için, açığınız 30 gün içinde 10 lb.'lik bir kayıptır.
- Dr. Siegal'ın dışındaki kurabiye veya bisküvi diyetlerine aşık olduysanız, sık kullandığınız malzemelere dikkat etmeyi düşünebilirsiniz. Dr Siegal, Dr Sasson Moulavi'yi Çerezli Beslenme markasına istinat eden taklitçi ürünler satmakla suçlayarak en az bir büyük rakibi mahkemeye çıkardı. Dr. Moulavi, kilo kaybı planının önemli bir bileşeni olan iştah bastırıcı kurabiyeler sunan bir dizi diyet kliniklerinde Yaşam İçin Akıllı Yönetim Merkezleri için Akıllı Tıp Direktörüdür.
Düşük kalorili, yemek değiştirme programı olan Bisküvi Diyeti, 1975 yılında Dr. Sanford Siegal tarafından kurulan Çerez Diyeti'nin başka bir adıdır. New York Times'a göre, ağırlıklı olarak kilolu Miami, Florida hastaları için tasarlanan Siegal'in diyet, 18 milyon dolarlık bir işletme haline geldi. Rakipler dieters'in 10 lbs kaybedebileceği sözleriyle, kendi çerezlerini veya bisküvi oluşturarak karlarını nakit ödemeye çalıştılar. planlarına göre ayda bir.
Tıbbi Denetim
Ulusal Sağlık Enstitülerine göre çok düşük kalorili diyetler sadece tıbbi gözetim altında takip edilmelidir. Çerez Diyeti bu şekilde başlayıp, yıllarca Dr. Siegal çerezlerini hastalarına ve birkaç güvenilir doktoruna vermeyi reddetti. Çerezlerini çevrimiçi olarak ve bazı eczanelerde satın alabilirsiniz. Benzer ürünleri satan Siegal ve diğerleri, tıbbi denetim için savunmaya devam ediyor ancak Siegal, düşük kalorili diyetlerin güvenli olduğunu ısrar ediyor: "Hala düşük kalorili bir diyetin etkilenen ilk vakasını görmem gerekiyor."
Uzman Görüşü
Oklahoma, Tulsa'daki Laureate Yeme Bozuklukları Programı'nın sağlık direktörü Dr. Ovidio Bermudez'e göre, 1000 kaloriden daha az kalitede diyetler uzun süreli kilo kaybı sağlamaz. New York Times'a göre, yemek yenileme çerezleri, barlar ya da sallar ya da katı yiyecekleri tamamen ortadan kaldırmasalar da dahil olmak üzere son derece düşük kalorili diyetler, böbreklerinize zarar verebilir, safra taşları oluşturabilir, kalp hızınızı hızlandırabilir, potasyum rezervlerini tüketebilir ve sizi baş döndürüyor olabilir. American Dietetic Association, unvanında tek bir yiyecek veya gıda grubu içeren herhangi bir diyetin doğal olarak dengesiz olduğunu söylüyor.
Kilo KaybıYemek yenileme çerezleri, iştahınızı azaltmak ve yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınmanıza yardımcı olmak için çok miktarda protein içeriyor. Dr. Siegal'in 10 lbs kaybedebileceğine dair sözü. Diyetlerinde bir ay geçersiz değil. Eğer kalori alımınızı 800'e kadar tutarsanız - çerezler ve deri açmamış tavuk ve sebze yemekleri - üç günde bir £ 1,1 kaybetmek bekleyebilirsiniz.Normal kilonuzu korumak için normalde günde 2000 kalori almanız gerekiyorsa, Çerezler Diyeti'nde 1200 kalorilik açığa çıkarsınız. 3500 kalorilik 1 libre yağa eşit olduğu için, açığınız 30 gün içinde 10 lb.'lik bir kayıptır.
Dikkat Edilecek Hususlar
Dr. Siegal'ın dışındaki kurabiye veya bisküvi diyetlerine aşık olduysanız, sık kullandığınız malzemelere dikkat etmeyi düşünebilirsiniz. Dr Siegal, Dr Sasson Moulavi'yi Çerezli Beslenme markasına istinat eden taklitçi ürünler satmakla suçlayarak en az bir büyük rakibi mahkemeye çıkardı. Dr. Moulavi, kilo kaybı planının önemli bir bileşeni olan iştah bastırıcı kurabiyeler sunan bir dizi diyet kliniklerinde Yaşam İçin Akıllı Yönetim Merkezleri için Akıllı Tıp Direktörüdür.
Çerezler olsun veya olmasın, düşük kalorili bir diyet planında neredeyse kesinlikle kilo alacaksınız, ancak pop star Madonna, Çerez Diyetinin istenmeyen bir yan etki içerdiğini söyledi. O, o zaman kocası Guy Ritchie'nin diyet yaparken seks ilgisini olmadığını söyledi.
