Tom Kha Gai Çorbası Kalorileri
İçindekiler:
Tom kha gai yemek yiyebilecek kadar doyurucu ama lezzette olduğundan çok daha kalorili. Çoğunlukla Hindistan cevizi sütü, mantar, kaffir kireç yaprakları ve tavuk içeren bu çorba, Tay restoranda bir elyaftır ve evde yapmak için yeterince basittir. Bununla birlikte, herhangi bir gıda büyük miktarlarda besi olabilir, bu nedenle, istenmeyen pounda bulaşmasını önlemek için porsiyon boyutlarınızı izleyin.
Günün Videosu
Kalori Bilgisi
Kalori sayısı gibi Tom kha gai tarifleri biraz değişir. Ev yapımı bir tarifi, porsiyon başına 300 ila 350 arasında kalori içerebilir ve ilave şeker veya daha fazla tavuk kullanırsanız sayım artabilir. Restoran versiyonlarındaki kaloriler karşılaştırılabilir olabilir; Bir Tayland eatery'sinin thom kha gai'si 35 fincan kalorilik bir porsiyon 1. 5 fincan içeriyor. Evde çorba yapıyorsanız, fincan başına 455 kaloriden çok zengin daha az hindistancevizinden oluşan sütü kullanarak kalori sayısını azaltabilirsiniz.
