Ab Çevresinde Yakılan Kaloriler

Ab Circle, evden kardiyovasküler bir egzersiz sağlamak üzere tasarlanmış bir fitness cihazıdır. Ürün, gidon tarafından donatılmış bir ana ünite üzerine monte edilmiş bir döner tabandan oluşmaktadır. Dizlerinizi tablaya yerleştirip tutamak çubuklarına tutarak alt gövdesini yanlamasına döndürebilirsiniz.

Günün Videosu

Dikkat Edilecek Hususlar

Egzersiz yoluyla yakılan kalorilerin sayısı, vücut ağırlığı ve harcadığınız çaba miktarı gibi çeşitli faktörlere bağlı. Ab Circle, gerekirse egzersizin zorluğunu arttırmanıza olanak tanıyan üç direnç seviyesine sahiptir.

Faydaları

155 kilo ağırlığında bir kişi için Ab Circle'ın gerektirdiği hafif aerobik egzersiz, bir saat boyunca 352 kaloriyi harcar. 190 lira ağırlığında bir kişi için bu sayı 431'e yükselir.

Uyarı

Kilo vermek için kalori alımının yaktığınız kalorinin sayısından daha az olması önemlidir. Ab Circle üreticileri, ürünü düşük kalorili bir diyetle birlikte kullanmanızı önerir.