Lezzetlenmemiş Jelatin
İçindekiler:
Lezzetsiz jelatin, düşük kalorili bir besindir ve şekerle tatlandırılmış tatlı jelatinler gibi boş kaloriyi içermez. Lezzetlenmemiş jelatin içerisindeki kalorilerin neredeyse tümü protein kaynaklıdır çünkü bu yiyecekte karbonhidrat ve yağ miktarı yoktur. Evde kendi sağlıklı tatlı yapmak için, aromalı olmayan jelatinini su yerine meyve suyuyla karıştırın ve şeker ilave etmeyin.
Günün Video
Kalori Sayımı
1 onsluk kuru, şekersiz jelatin 94 kalori içerir. Ortalama sedanter olmayan, 125 kiloluk kadın günde 2, 000 kalori yaktığını ve ortalama 175 kiloluk erkeğin günde 2, 800 kalori yaktığını göz önüne aldığımızda, düz jelatin çoğu diyetle kolayca uyumludur. Kuru karışımı ons başına 107 kalorde, aromalı, tatlandırılmış jelatin şeker yüksek olmasına rağmen, ya kalori banka bozmaz.
