Bir Jambon ve Peynir Bagetindeki Kaloriler

İki dilim bir baget arasında jambon ve peynir tadını çıkarmak için Fransa'ya gitmeniz gerekmez. Fransız ekmeği olarak da bilinen baget takımı birçok süpermarkette mevcuttur. Tipik olarak, bagetler uzun, ince somunlarla pişirilir ve boyuna bir baget bölünmesi, dilimlerinize bazı jambon, peynir ve çeşni eklemek için yeterli yüzey verir.

Günün Videosu

Yüksek Kalorili Sandviç

! --1 ->

Bir baget içindeki kalori dilimlerinizin boyutuna bağlıdır. Her biri 4 x 2 1/2 x 1 3/4 inç boyutlarında olan iki orta boy dilim 370 kaloriye sahiptir. % 11 yağ içeren 4 1 ons dilim jambon sandviçine ek olarak 183 kalori ekler. İki onsluk İsviçre peyniri 213 kaloriyi içeriyor. Hazırlanmaz hardalın 1 1/2 çay kaşığı beş kaloriye sahipken, tuzsuz tereyağın yarısı bir çorba kaşığı 51 kaloriye sahiptir. Jambon ve peynir bagetinizin yaklaşık 822 kaloriye sahip olmasını bekleyin.