Ekstra Peynirli Küçük Bir Peynirde Kalan Kalori Nedir?

Pek çok diyetisyen için pizza, yapamayacakları tek hoşgörü. Diyetinizden pizza almayı bırakmanız için bir sebep yokken porsiyon kontrolü, sağlıksız kalori tüketmeden pizza keyfi için gereklidir.

Günün Videosu

Kalori

Ekstra peynir tepsisi bulunan bir adet 9 inçlik donmuş pizza 760 kaloriyi içeriyor. Bunların 280 kalorisi yağdan geliyor.

Besin Değerleri

9 inç'lik ekstra peynir pizzasında 32 gr yağ bulunur; doymuş yağdan gelen gramların 16'sında, 2.000 kalorilik diyette bir birey için doymuş yağ için önerilen günlük değerin yüzde 80'i. Bir pizza aynı zamanda 80 mg kolestrol, 1 420 mg sodyum, 6 g elyaf ve 38 g protein sağlar.

Dikkat Edilecek Hususlar

Ekstra peynir pizza, sizin için en sevdiğim lezzetlerden biri ise, ağırlık kaybetmeye çalışsanız bile, devam edin ve vesilesiyle tadını çıkarın. Ancak kendinizi bir veya iki dilimle sınırlayın; tek bir pisliğin tamamını pizza yiyerek sağlıksız bir miktar kalori, yağ ve tuzu tek bir yemekte paketler. Daha da iyisi, kalorileri kesmek ve besin maddelerini artırmak için sebze soslarıyla düzenli peynirli bir pizza seçin.