Bir McChicken'taki Kaç Kalori?

McDonald's ikonik bir Amerikan fast-food restoranı ve Golden Arches logosu tüm dünyada tanınabilir. ABD'de, Dolar Menüsünün parçası olduğu için McChicken sandviç, dinleyicilerle bir bütçeyle popüler.

Günün Videosu

Malzemeler

Bir McChicken sandviç beyaz bir çörek, rendelenmiş buzdağ marul ve mayonez içeriyor. Kızarmış, tıraşlanmış beyaz et tavuğu patty'nin tadı arttırmak için karabiber ve diğer aromalar var.

Kalori

Standart bir McChicken sandviç peyniri olmayan 360 kaloriyi içermektedir. Bu sandviçin yağından 150 kalori var.

Diğer Beslenme Bilgileri

Bu yağsız sandviç 3 gr doymuş yağ içerir ve bu yağ 16 gr toplam yağ içerir. McChicken sandviçinde ayrıca 14 g protein ve 830 mg sodyum bulunur. Birçok uzman, sağlıklı erişkinlerin 1 günde 500 mg'dan 2'ye, günde 300 mg sodyum aşılamamasını önerir.

Çeşitlemeler

McDonald'ın restoranı San Diego'da, McChicken'ın yerel pazar için yeni, baharatlı sürümleri yarattı. Jalapeño Cheddar McChicken ve Cheddar Onion McChicken ikisi de beyaz çedar peyniri kullanıyor.

Yemekten Kalan

Yemeği yuvarlamak için kızartmalar yerine bir yan salata seçin. Newman'ın Düşük Yağlı Balsamik Sıvısı ile bir yan salata, 230 kalori ve 11 g yağ yerine az miktarda patatesle sadece 60 kaloriye ve 3 g yağa sahiptir.