Enginar özü ve kilo kaybı

Enginar özütü, klinik deneyler ve deneyler sonucunda olumlu sonuç veren birkaç bitkisel ilaçtan biridir. Enginar özütünün diyabetten kalıntıların iyileştirilmesine kadar her konuda yardımcı olduğu ispatlanmıştır. Birçoğu için elverişli yararlarından birisi enginar ekstraktının kilo vermeye yardımcı olmasıdır.

Günün Videosu

Tarihçe

Enginar bilinen en eski sebzelerden biridir. Etiyopya kaynaklı ancak İtalya enginarın dünyada lider üreticisidir. Eski zamanlarda Yunanlılar ve Romalılar, enginayı bir sindirim yardımı olarak kullandılar. Varlık eksikliği nedeniyle sadece zenginler için kullanılabilirdi. Fransız ve İspanyol enginayı Birleşik Devlete getirdi. Bugün, California çok sayıda enginar yetiştiriyor.

Diyet Faydaları

Enginar, diyet lifi, magnezyum ve esmer mineral olan krom için mükemmel bir kaynaktır. Enginar, C vitamini, folik asit, biyotin ve manganez için iyi bir kaynaktır. Ayrıca niasin, tiamin, riboflavin, vitamin A ve potasyum kaynaklarıdır.

Doğal Diüretik Olarak Enginar

Vitaminler, Mineraller ve Bitkisel Takviyeler için Temel Kılavuza göre, enginar özütü doğal bir diüretik görevi görebilir. Ekstrakt böbrek fonksiyonlarında yardımcı olmanın yanı sıra su tutulmasını önlemeye de yardımcı olabilir. Doğal diüretikler sadece bir hafta içinde 5-10 kilo su ağırlığınızı kaybetmenize yardımcı olabilir.

Takviyeler

Enginar özütü, piyasadaki bir takım kilo kaybı takviyelerinde bulunur. "Vitaminler, Mineraller ve Bitkisel Takviyeler için Temel Rehber" e göre, enginar özütü, safra salgısını teşvik etmeye yardımcı olur ve karaciğerde yapılır ve safra kesesi gıda ile karışana kadar depolanır. Safra üretimini hızlandırarak, suyun kilolarını kaybetmenize yardımcı olacaktır. Enginar da vücudun istenmeyen atıkları ve toksinleri uzaklaştıran doğal bir müshil olarak görev yapıyor. Vücuttaki toksinleri atmak kilo kaybını hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Uyarılar

Enginar ekstraktı'nın yan etkileri az bulunurken ciddi sağlık koşullarına sahip olanlar bir enginar takviyesi almadan önce doktorlarıyla görüşmelidir. Buna ek olarak, bol su içmeniz ve sulu kalmanız gerekir. Ayrıca enginar özütü alırken de yeterli kaloriyi yemeniz gerekir. Yeterince yemek yeme vücudunuzdaki metabolizmanın yavaşlamasına neden olur ve vücudunuz açlık moduna girer, bu da kalori yakmak ve kilo vermek daha zor hale gelir.