MCT Petrol Kalorileri

MCT yağının vücut yağını azalttığı ve enerji sağladığı bulundu. Birkaç ek şirket, saf MCT petrol ürünleri sunmaktadır.

Günün Videosu

Orta Zincir Trigliseritler

MCT'ler kaprilik asit ve kaprik asitten oluşur. MCT'ler, diğer yağ türlerine kıyasla emilim için daha az miktarda enzim gerektiren, daha kolay ve çabuk sindirilebilen yağ türleridir. MCT'lerin yapısı altı ila 10 karbon atomu içerir. Her gramda dokuz kalori içeren normal yağ moleküllerinin aksine, MCT'ler gram başına 8 kalori içerir.

Saf MCT Yağ Kalorileri

Tek kişilik, 1 çorba kaşığı. Saf bir MCT yağı takviyesi, 14 g yağ ile 100 kaloriyi içeriyor.

Tavsiyeler

MCT yağı, salatalarda ve protein sallarında kullanılabilir. Düşük duman noktasından dolayı kızartmada MCT yağı kullanılması önerilmez.