Kalorinde > kalori

Wasabi Japon yeşillikleri olarak da bilinen bir kök sebzesidir. Kök lezzette çok güçlü bir baharat yapmak için kullanılır. Wasabi fıstığı, Wasabi baharatında kavrulur ve kaplanır. Onların son derece sıcak ve sıcak hardal gibi tadı olduğu söyleniyor.

Günün Videosu

Kalori

Biraz 28 gr'lık Wasabi fıstığı yiyeni, 130 kaloriyi içeriyor ve bu, FatSecret'in belirttiği gibi, önerilen günlük alımının yüzde 6'sı. Ortalama bir sağlıklı erişkin günlük olarak 2, 000 ve 2. 500 kalor tüketmelidir. Besin ve İlaç İdaresi'ne göre, kalori, vücuda çok önem verdiği için önemlidir.

Özellikleri

Biraz 28 gramlık Wasabi fıstığı içerisindeki kalorinin yaklaşık yüzde 62'si karbonhidrattan, yüzde 38'i yağdan ve yüzde 0'dan proteinden geliyor. FatSecret'e göre, karbonhidrat içeriği önerilen günlük karbonhidrat alımının yüzde 6'sını oluşturuyor.

Uyarılar

Wasabi fıstıklarındaki kalorilerin çoğu karbonhidrattan gelir. Karbonhidratlar vücuda önemli olmasına rağmen, enerji sağlamak için yüksek Karbonhidrat alımıyla kan şekeri düzeyleri yükselir ve bu da Ulusal Diyabet Eğitim Programına göre sağlığa zararlı olabilir. Bu nedenle, Wasabi fıstığı ılımlı olarak yenilmelidir.