Yan Melatonin Plus Etkileri Theanine

Melatonin plus Theanine uykusuzluğa, hafif uyku bozukluklarına karşı savaşmak ve jet lagıyla mücadele etmek için kullanılan bir tezgah üstü uyku ürünü. RxList. com melatonin artı teaninin yüksek bir güvenlik profiline sahip olduğunu belirtti ancak diyabetik hastalarda, kalp hastalarında ve otoimmün hastalığı olanlarda kullanılmak için dikkatli olmalıdır. Hamilelik veya emzirmenin bebek üzerindeki etkileri bilinmemekle birlikte, bu ekleme yapılmamalıdır. Her zaman olduğu gibi, kendine ilaç vermeye başlamadan önce tüm tedavi seçeneklerini lisanslı bir sağlık uzmanıyla tartışın.

Odaklılık Engellilik

Melatonin artı theanine, uyanıklık saatlerinde rahatlama amacıyla düşük dozlarda da kullanılabilen etkili bir yatıştırıcı ajandır. Gün boyunca bu takviye alırken, bazı kişiler odaklanmaya veya görevlere konsantre olmama konusunda bir yetersizlik bildirmiştir. İlaçlar. com, bir aracı çalıştırmaya veya önemli kararlar almadan önce bir saat beklemenizi öneriyor. Bu desteğin sakinleştirici etkilerinin aşınması dört saate kadar sürebilir. Uyku için bu ek yardımı alırken, gündüzleri en iyi yararları elde etmek ve odaklanma sorunlarının azaltılması için yedi ila sekiz saat dinlenmek önemlidir.

Sersemlik

Melatonin + teanin alan diğer hastalar uykudan sonra ayakta dururken baş dönmesi bildirmişlerdir. Kazadan veya yaralanmadan kaçınmak için, takviyenin vücuda tepki göstereceğini görmek için daha düşük dozlarla başlamak önemlidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin çevrimiçi kaynaklarından MedlinePlus'a göre bu ürün, bağışıklık sistemini bastırmak, kan şekerini yönetmek veya yüksek tansiyonu tedavi etmek için ilaç kullananlar için uygun olmayabilir. Baş dönmesi devam ederse, kullanımınızı bırakın ve daha fazla talimat için doktorunuza başvurun. Bu, dozu çok yüksek veya yedi ila sekiz saat önce uyandıktan sonra uykuya kısa sürülmüş demek olabilir.

Düşük Enerji

Theanine'li melatonin, çift etkili sedatif bir takviyedir. Bireyler, gece ortasında büyük mesafelerle yolculuk ederken veya tek vardiyalarda çalışırken, vücudun uyuması ve uykuya dalması zor bir zamana sahiptir. Teanine, gevşemeyi artırmak ve vücuttaki oksidatif stresini azaltmak için çaylarda bulunan doğal bir bitkidir. Uykuyu teşvik etmenin yanı sıra, teaninin eklenmesi gevşemeyi teşvik eder ve sonuç olarak düşük enerjiye neden olabilir. Çay yapraklarının özü olarak, teanin ayrıca stresli ve mücadele eden kaygıyı gidermek eğilimindedir. RxList. com, düşük enerjinin bu takviyede genellikle önemli bir sorun olmadığını, ancak muhtemelen uykunun kısaltılması halinde alınmamasını öneriyor.