Medifast Malzemeler

Medifast, 2 ila 5 lbs'lik kaybetmenize yardımcı olduğunu iddia eden düşük kalorili bir diyet programıdır. haftada. Medifast Beş ve Bir Plan'da, gerçek yemeğinden bir Yalın ve Yeşil Yemek, ayrıca çevrimiçi sipariş verebileceğiniz beş Medifast yemeği yer. Medifast'a başlamadan önce, ürünlerdeki maddelere, sevdiğinizden emin olun ve doktorunuzun onayını alın.

Günün Fısıtı

Yağlar, Proteinler ve Karbonhidratlar

Medifast'tan gelen her yemek veya sarsıntı yaklaşık 100 kalori sağlar. Kalori, 1 g başına 9 kalori ile nispeten yüksektir ve Medifast bileşenleri, yağ ya da tereyağı gibi birçok saf yağ içeremez. Bununla birlikte, Kadın Sağlığı için Medifast Plus gibi bazı sallar, sağlıksız trans yağ kaynakları olan kısmen hidrojene yağlar içeriyor. Medifast yemeklerinin çoğunda en az 10 g protein bulunur ve protein tedarik eden bazı bileşenler soya proteini izolatı, süt proteini izolatı ve yumurta beyazıdır. Bazı ürünler buğday unundan karbonhidrat alırlar, ancak diğer ürünler buğdayda bir protein olan glutene duyarlı kişiler için glutensizdir. Medifast'taki şekerler arasında mısır şurubu ve fruktoz bulunur. Inulin ve gum arabic diyet lifi ekleyen maddelerdir.

Vitaminler, Mineraller ve Flavanlar

Medifast sırasında mikrobesin ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olmak için, yemekler ve sallar vitaminler ve mineraller içerir. Her porsiyon, çoğu vitamin ve mineral için günlük değerin yaklaşık yüzde 20'sini sağlar; bu nedenle Beş ve Bir Plan'ın önerdiği beş Medifast yemek yerseniz muhtemelen ihtiyaçlarınızı karşılarsınız. Bununla birlikte, çok düşük kalorili diyeti yalnızca doktorunuzun gözetiminde takip etmeniz gerekir; çünkü çok fazla gıdayı kısıtlar. Medifast ürünleri, lezzetlerini arttırmak için tuza sahiptir ve çoğu yemek kalori eklenmeden tatlılık sağlamak için şekersiz yerine sahiptir. Sık kullanılan tatlandırıcılardan bazıları, erythritol, bir şeker alkolü ve sakraloz ya da karbonhidrat içermeyen iki yapay şeker ikame edicisi olan sukraloz ve asesülfam potasyumdur.

Fonksiyonel İçerik Maddeleri

Beş günlük Medifast yemeklerinizden üçüne kadar Medifast salıncakları olabilir ve sallananların çoğunda Medifast planınızı daha özel hale getiren bazı maddeler bulunur. Örneğin, Essential1 Dark Chocolate shake, antioksidanları yüksektir ve resveratrol, quercetin ve kızılcık ve yaban mersini tozu gibi meyve bileşenleri vardır. Medifast Plus for Joint Health, glikozamin ve kondroitin içerir; bu da kıkırdağı eklemlerde destekleyebilir. Kadın Sağlığı için Medifast Plus'ın ruh hali için siyah cohosh ve bağışıklık sisteminizi destekleyen ekinezisi vardır. Sallanmaların çoğunun, metabolizmanızı artırmak için az miktarda kafein var. Doktorunuzdan, bireysel sağlık ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olma ihtimali yüksek sallamaları seçmenize yardım etmesini isteyin.