Gıdalar Nöropatiyi Nasıl Etkiler?

Periferik nevropati tedavisi, sinir rahatsızlığının sebebinin yanı sıra, sağlıklı, dengeli bir diyet yeme ve komplikasyonları önleme veya belirtilerinizi ağırlaştıran diyet değişiklikleri yapma. Sizin için en iyi tedaviyi yalnızca sizin sağlık uzmanınız belirleyebilir. Doktorunuzun izni olmadan sağlıklı bir diyette değişiklik yapmaktan kaçının.

Günün Video Videosu

Periferik Nöropati Hakkında

Nöropati, periferik sinir sistemi olarak bilinen sinir ağı, merkezi sinir sisteminizdeki yanlış bilgileri vücudunuza ilettiğinde ortaya çıkar. Bu, bazı vücut bölgelerinde hissizlik hissi ya da uyuşma gibi semptomlara neden olabilir. Johns Hopkins Medicine'e göre, Birleşik Devletlerde şeker hastalığı, nöropatinin en yaygın nedenlerinden biridir. Kalıtsal bozukluklar, yaralanma, hormon dengesizliği, böbrek sorunları, kanser tedavisi veya başka bir altta yatan bozukluk da nöropatiye neden olabilir.

Karbonhidratlar

Uzun süreli yüksek kan şekeri sinirlere zarar verdiğinden, ilk adım diyabetik nöropatiniz varsa daha fazla hasarı önlemek için kan şekerinizi kontrol etmektir. Bunu başarmak için karbonhidrat alımını sınırlamalısın. Diyabetli birçok kişi, yemek başına belirli miktarda karbonhidrat yemeyi gerektiren karbonhidrat sayma yöntemini kullanıyor. American Diabetes Association'a göre yemek başına 45-60 gram arasında iyi bir başlangıç ​​noktası var. Doktorunuz, diyabetiniz daha iyi kontrol edilene kadar, rafine edilmiş karbonhidratlardan ve şekerlemelerden, çerezlerde, şekerlemelerde, hamur işlerinde, dondurmada ve Gofretlerde bulunmamak için tavsiyede bulunabilir. O zaman bile, genelde tahıl gıdaları, sebze ve meyveleri çoğu zaman seçmeniz önerilir.

Gluten İçeren Gıdalar

"Kas ve Sinir" dergisinin Mayıs 2007 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, çölyak hastalığı nadir bir nöropati nedenidir. Çölyak, buğday, çavdar ve arpada bulunan bir proteine ​​gluten'e karşı bir bağışıklık sistem reaksiyonunuz olduğu bir durumdur. Araştırmacılar, glutensiz bir diyetin ardından önemli gelişmelere neden olduğunu keşfettiler. Gluten, pişmiş mallar, un ekmeği, soslar, soslar, tahıllar, krakerler ve kızartılmış gıdalar gibi birçok gıdada bulunur. Çölyak hastalığı için doktorunuza test ettirin, belirgin bir nedeni olmayan nöropati varsa.

Alkollü İçecekler

Alkol kötüye kullanımı nöropatiye neden olabilir. Daha önce bilim adamları, alkolün sinirlere toksik olup olmadığından veya alkolün nöropatiye neden olan beslenme yetersizliklerine neden olup olmadığından emin değildi. "Kas ve Sinir" dergisinde 2011'de mevcut kanıtları değerlendiren ve alkolün istismar edildiğinde sinirlere toksik olduğu ve nöropati geliştirebileceği sonucuna varılmış bir inceleme yayınlandı. Doktorunuz alkolle ilişkili nöropatiniz varsa daha fazla hasarı önlemek için içki içirmemenizi tavsiye edebilir.