Blackstrap Pekmez Ağırlığını Kaybetmenize Yardım mı?

Kilo vermenin tek yolu, gıdalardan tüketmekten çok daha fazla kalori tüketmektir; böylece vücudunuz yağ depolarını yakabilir. Yüksek kalorili gıdaları, aynı zamanda zengin lifli ve dolayısıyla daha dolgu olan düşük kalorili gıdalarla değiştirmeniz, bu kaloriyi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Blackstrap pekmezi her çorba kaşığı 60 kaloriyi içerir, bu da yüksek kalorili bir besindir. Beyaz şekere kıyasla daha fazla besin içeriyor olmasına rağmen, beyaz şeker yerine koyu olarak kullanılan siyah çörek pekmezini veya herhangi bir şekilde diyetinize dahil ettiğinizde kilo vermenize yardımcı olmaz.

Günün Video

Beslenme Bilgileri

Blackstrap pekmez üçüncü kaynatın ile beslenme açısından daha zengin hale koyu, koyu renkli sıvı gelene kadar ham şeker kamışı şurubu üç kez kaynar tarafından yapılır. Bir yemek kaşığı karaağam pekmezi 14 gram karbonhidrat içerir. Bir protein veya yağ kaynağı değil, ancak mikro besin öğeleri için iyi bir kaynaktır. Sadece bir çorba kaşığı sana potasyum günlük ihtiyacının yüzde 20'sini, 2, 000 kalorili diyet dayalı kalsiyum ve vitamin B-6 ve günlük demir ihtiyacının yüzde 15 hem de günlük gereksinimleri, yüzde 10'unu verir. Eğer şeker pekmezi tüketmek olur ve kilo vermeye çalışıyorsanız şeker pekmezi hala doldurmadan size kalori çok vererek, ilave şeker olarak sayılır çünkü, sadece, daha doğrusu buna ek olarak daha beyaz şeker yerine olmalıdır yukarı.