Omega 3 Nasıl Egzama Yardımcı Egzama, iltihaplanmış, kaşıntılı, çatlamış ve kuru cilt ile karakterize bir deri durumudur.

Egzama, iltihaplanmış, kaşıntılı, çatlamış ve kuru cilt ile karakterize bir deri durumudur. Yumuşatıcılar uygulamak tahriş olmuş cildi yatıştırır, kuruluk ve çatlamayı önleyebilir. Bununla birlikte, daha ağır egzama vakaları, topik kortikosteroidlerle veya iltihabı azaltmak için tasarlanmış alitretinoin olarak da bilinen bir ilaca ihtiyaç duyabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi (UMMC), balık yağında bulunan omega-3 yağ asitlerinin egzama hafifletmesine yardımcı olabileceğini de belirtti. Alınan diğer ilaçlarla etkileşime girebileceğinden veya yan etkilere neden olabileceğinden balık yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Özellikleri

Omega-3 yağ asitleri, astım, yüksek kolesterol ve egzama gibi bir dizi tıbbi durumun tedavisinde rol oynamaktadır. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi, eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik olarak bilinen iki tip omega-3 yağ asidi bulunduğunu belirtiyor: Her ikisi de anti-inflamatuar etkilere sahip olabilir.

British Journal of Dermatology'nin Nisan 2008 sayısında yayınlanan randomize, çift kör, kontrollü bir araştırmanın sonuçları, omega-3 yağ asitlerinin birinin, dokosaheksaenoik asit, atopik egzama semptomlarında belirgin düzelme. 2008'de "Asya Pasifik Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan çalışma sonuçları da, dokosaheksaenoik asidin hamile kadınlarda atopik egzama prevalansında azalma ile ilişkili olduğunu bulmuştur.

Kullanım

Orkinos, somon, ringa balığı ve uskumru gibi yağlı balıklarda Omega-3 yağ asitleri bulunur. Bununla birlikte, bir balık yağı takviyesi kullanarak omega-3 yağ asitleri elde etmeyi tercih edebilirsiniz. UMMC, balık yağı günde 1,8 g eikozapentaenoik aside eşit olarak almanızı önerir. Bununla birlikte, bu sadece bir kılavuz olarak kullanılmalıdır. Belirtilerinizi hafifletmek için ne kadar balık yağı almanız gerektiğini doktorunuza sorun.

Eylem Mekanizması

Omega-3 yağ asitlerinin terapötik etkilerini uyguladığı kesin mekanizma, uzun süredir bir sır olarak kalmıştır. Bununla birlikte, Nisan 2006'da American Society of Biochemistry and Molecular Biology konferansında sunulan bulgular, omega-3 yağ asitlerinin, prostaglandinler olarak bilinen hormon benzeri kimyasalların üretimini inhibe ederek inflamasyonu azaltabileceğini önermektedir.

Güvenlik

Bir balık yağı takviyesi almak birçok insanda büyük olasılıkla güvenli, Medline Plus raporlar. Bununla birlikte, yan etkiler kötü nefes, bulantı, gevşek dışkı ve burun kanamaları içerebilir. Günlük 3 gr'dan fazla alınan vücudun enfeksiyonla mücadele kabiliyetini azaltabilir ve kanama riskini artırabilir. Balık yağı, bir takım ilaçlarla etkileşime girebilir ve etkinliklerini azaltabilir. Bu nedenle, egzama tedavisi için bir balık yağı takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.